|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-07, 13:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
דנונה של שטראוס או קוטג'...
היי אני משתמש חדש, כן גם אני רוצה להעלות במסה ולפני שאני מתכנן פגישה עם המומחים כאן באתר אני בנתיים עובר קצת על מאכלים...
רציתי לשאול כאן את המומחים: האם יותר עדיף קוטג' בכל בוקר או גביע של דנונה של שטראוס (עם פצפוצי השוקולד). הנתונים שיש על הדנונה הם: אנרגיה (קק"ל) 202 לגביע. חלבון 9.5 ג"ר פחמימות 25 ג"ר שומן 6.6 ג"ר נתרן 140 ג"ר סידן 228 ג"ר |
|
|
|
01-09-07, 14:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עדיף את הקוטג' - יותר חלבון, פחות שומן!
|
|
|
|
|
01-09-07, 14:51
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-09-07, 15:00
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-09-07, 15:01
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אני אוסיף...
|
|
|
|
|
01-09-07, 15:17
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-09-07, 18:49
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
למה אתה עונה ככה? אז מה אם אני לא יודע! בין אם זה יוסיף או ייגרע.... ואתה?! מי אתה בכלל חושב שאתה שהכל יודע, שחצן... |
|
|
|
|
|
01-09-07, 18:54
|
#8 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
לא כול דבר שהוא טוב אתה צריך להוסיף גם חזה עוף טוב. אתה צריך לאכול לפי תפריט מסודר ולא סתם להוסיף מאכלים כי הם טובים לכול מזון יש כמות זמן ומטרה כשאוכלים אותו , לכן אתה צריך להרכיב תפריט מסודר לפי הנתנים שלך והמטרה
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
01-09-07, 18:58
|
#9 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
תודה. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
