|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-07, 07:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
"מאזן ניטרלי" - מה זה אומר?
אני קורא כאן די הרבה שלאחר תקופה של חיטוב / מסה צריך להיות במאזן ניטרלי ורק לאחר מכך שוב לחטב / לעלות במסה.
אז מה זה אומר "להיות במאזן ניטרלי"? |
|
|
|
02-09-07, 07:52
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 באימונים, קל בקרב
|
|
|
|
|
|
02-09-07, 08:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
02-09-07, 08:05
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האם יש מדד כזה באינטרנט? שאלה נוספת, כמה זמן עליי להיות במאזן ניטרלי נגיד אחרי תקופה של מסה לפני שאני עובר לחיטוב? |
|
|
|
|
|
02-09-07, 08:34
|
#5 |
|
Banned
|
|
|
|
|
|
02-09-07, 10:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
שבועיים.
|
|
|
|
|
02-09-07, 10:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
השאלה אם אחרי חיטוב לקפוץ ישר "לנטרלי" או בהדרגה
כי בתכלס זה קפיצה של מ1200 ל1800 בערך |
|
|
|
|
02-09-07, 12:26
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אפשרי ישר לקפוץ לנייטרלי מסיבה אחת פשוטה:
אתה לא יכול לעלות במשקל כשאתה על מאזן נייטרלי חחח
__________________
|
|
|
|
|
02-09-07, 12:27
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
02-09-07, 12:29
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כן צודק, אבל זה לא מעלה באחוז שומן אז זה חפיף
__________________
|
|
|
|
|
02-09-07, 12:29
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
02-09-07, 12:37
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
אני מאז החיטוב העלתי מספיק נוזלים ואני בטוח שכמעט ואפס שומן , אבל זה הורס את המראה אני כ"כ מקנא באנשים שיחסית "יבשים" טבעית
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
02-09-07, 12:37
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-09-07, 12:39
|
#14 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
העליה בנוזלים היא בעיקר בגלל המעבר הקיצוני בכמויות של הפחמימה
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
02-09-07, 12:42
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
מזל טוב קאצוק
אתה משתחרר |
|
|
|
|
02-09-07, 12:43
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
02-09-07, 13:06
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-09-07, 13:18
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אז אין דרך להמנע מהעניין של הנוזלים?
איזה מבאס לגבי העניין של אם לא עוברים את המאזן הנייטרלי לא עולים במשקל, זה לא מדוייק הרי החילוף חומרים אחרי חיטוב ממושך נהיה איטי יותר |
|
|
|
|
02-09-07, 13:20
|
#19 |
|
Banned
|
העלייה לנטרלי זה כדי לסדר אותו+כדי לא לקבל ריבאונד
|
|
|
|
|
02-09-07, 13:45
|
#20 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?s=f43b3c03d2f52aefb0227a243bddb25d&u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
