|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-09, 16:02 | #1 |
חבר פעיל
|
ספיחת נוזלים כשאוכל ניטרלי
אהלן,
יש לי שאלה לגבי ספיחת נוזלים. 4 קלוריות = גרם פחמימה, כל גרם פחמימה סופח 3 גרם נוזלים. אני רגיל לאכול בדיאטה 1500 קל' בערך, אם אני עושה שבוע ניטרלי שבו אני אוכל 2000 קל' (הניטרלי שלי) אני רואה מיד עלייה בנוזלים. כמה היא משמעותית? כי אני נראה לעצמי ממש מלא\שמן.. וכשאני בדיאטה תוך יומיים-שלושה ככה אני תמיד נראה פחות מלא אבל עדיין אני לא יודע כמה משמעות יש לזה.. איפה מתמלאים נוזלים בעיקר? |
10-12-09, 00:36 | #2 |
חבר פעיל
|
הקפצההה
|
10-12-09, 01:25 | #3 |
מנהל מקצועי
|
תנסה לאכול פחות מלח,מעבר לזה..מה שנותר לך זה לקצץ בפחמימות.
|
10-12-09, 02:40 | #4 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
או שתפסיק לחשוב שאתה נראה שמן.....זאת אנורקסיה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
10-12-09, 07:44 | #5 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סתם נקודה מעניינת, בסייקלים של פחמימה במאסה צוברים משמעותית פחות מים מאשר בתזונה רגילה. תקרא קצת על ad
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
ספיחת נוזלים במסה | OmriF | תזונה ותוספים | 43 | 03-10-08 11:29 |
שאלה על ספיחת נוזלים | Big_Hand | תזונה ותוספים | 3 | 16-05-08 00:59 |
ל-קרניטין, ספיחת נוזלים, ושריפת שומנים... שאלה | CapBuilder | תזונה ותוספים | 2 | 07-07-07 20:37 |
ספיחת נוזלים | המתוסכל | תזונה ותוספים | 0 | 24-06-07 01:03 |
שאלה לגבי ספיחת נוזלים | mwafak | תזונה ותוספים | 1 | 12-06-07 00:22 |