ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 31-05-11, 17:54   #1
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי themagickiller צפה בהודעה
תראה כמה תמונות שלי:
לפני חודש וחצי:





אני רוצה תוכנית לעלייה במסה + דגש על בטן, אני רוצה קוביות
הכוונה שלי, שאני יעלה במסה ובין היתר יהיה גם מחוטב.
זאת אומרת, סוג של לשלב בין מסה לחיטוב.
או שאתה מוסיף משקל או שאתה מוריד, תחליט מה יותר חשוב לך.. במצב שלך (שלד) אין לך מה לחשוב על קוביות, קודם תוסיף 10-15 קילו ואז תחטב.. בהצלחה
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-05-11, 18:00   #2
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
או שאתה מוסיף משקל או שאתה מוריד, תחליט מה יותר חשוב לך.. במצב שלך (שלד) אין לך מה לחשוב על קוביות, קודם תוסיף 10-15 קילו ואז תחטב.. בהצלחה
תקשיב לו הוא הבילדר של הפורום
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-06-11, 14:14   #3
TheMagicKiller
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 11
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
או שאתה מוסיף משקל או שאתה מוריד, תחליט מה יותר חשוב לך.. במצב שלך (שלד) אין לך מה לחשוב על קוביות, קודם תוסיף 10-15 קילו ואז תחטב.. בהצלחה
חחח, הבנתי.
אז יש לך המלצה לתפריט מזון שבו אני יוכל לעלות במשקל מהר? אני לא ממש בעד אבקות, וכנ"ל ההורים.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
תקשיב לו הוא הבילדר של הפורום
חח
TheMagicKiller מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-06-11, 14:57   #4
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי TheMagicKiller צפה בהודעה
חחח, הבנתי.
אז יש לך המלצה לתפריט מזון שבו אני יוכל לעלות במשקל מהר? אני לא ממש בעד אבקות, וכנ"ל ההורים.



חח
הכי חשוב הגיוון, הנה כמה אפשרויות
http://www.mosesrest.co.il/
http://www.agadir.co.il/
http://www.burgus.co.il/
http://www.pizzahut.co.il/
http://www.dominos.co.il/
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-06-11, 15:02   #5
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
זה לא חוקי אחי! זה לא טבעי!
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
בניית תוכנית אימונים. highrizer אימונים 0 20-07-10 14:50
בניית תוכנית אימונים chibi אימונים 0 10-06-10 11:20
בניית תוכנית אימונים P/rr/s NadavCo אימונים 12 09-09-07 15:11
בניית תוכנית אימונים :) Tal67 אימונים 5 27-08-07 03:09
בניית תוכנית אימונים... TheBlackTiger אימונים 9 11-01-07 15:57


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:32.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים