החיטוב הורג אותי

מוטי · 15-08-07, 16:14

אני רק כמה ימים בחיטוב וזה הורג אותי
חיטוב ראשון :dry:

אני פשוט מת מרעב מארוחה לארוחה ומחכה לארוחה שתבוא כבר

ומרגיש עייפות

Vin diesel · 15-08-07, 16:16

אתה אצל גיל?זה ידוע שהוא שוחט בחיטוב.

מוטי · 15-08-07, 16:19

נופ, הייתי איתו במסה אבל אין הפסקתי בגלל חוסר כסף וזמן לנסיעות

אני עובד עם התזנואים בחדר כושר שלנו (אני איתך בחדר כושר Go Active אשדוד)
אני אראה את התוצאות חודש
אם לא הולך טוב אני אלך לגיל

דרך אגב מה המסנג'ר שלך?

Berk0 · 15-08-07, 16:30

חח אני סופר תימים, כבר 5 שבועות חיטוב, השבוע הנוכחי התחיל בכלל להיות קשה, כולי עצבים, אגרסיבי, רעב מת מרעב כול הזמן, אין כוח, עייפות, באירובי אתה מרגיש שעוד שנייה אתה מתאלף, הגוף כואב כול הזמן, קיצר אם אתה בוכה עכשיו חכה תראה מה מחכה, לך.

בכול אופן זה שווה את זה, סובלים עכשיו, אבל המטרה שווה את הכול, אין לא יכול יש לא רוצה!

ד''א, בשביל לעלות מוטיבציה, אני כול שבוע עושה סט תמונות ומשווה, ושתדע לך אתה קם בבוקר יבש, ריק ואתה דופק פוזות מול המראה ורואה את השיוני, ורואה שלא נשאר עוד הרבה עניין של עוד חודש וחצי ככה, ואתה אומר וואלה איזה שינוי, יאלה עוד חודש וחצי ומסיימים!

מוטי · 15-08-07, 16:31

חחח העיקר שזה ישתלם בסוף :]

ואני מקווה לראות תוצאות טובות בחודש הבא
אם לא אני אלך לגיל

ואן דאם · 15-08-07, 16:36

גם אני בחיטוב ספרתי תדקות בין ארוחה לארוחה... אין מה לעשות ככה זה כשמורידים פחמימות ..
אם אתה ממש רעב פשוט תוריד תזמן בין ארוחה לארוחה.. תאכל כל 2 2 וחצי שעות ..
חוץ מזה זה משתלם.. עכשיו אתה סופר תדקות אחרי חודשיים חודשיים וחצי אתה תספור תריבועים

בהצלחה .

מוטי · 15-08-07, 16:38

חחח תודה אחי :]

Meir787 · 15-08-07, 16:39

בואנה בכיינים, אני כבר חודשיים בחיטוב ומרגיש מצויין (:

Berk0 · 15-08-07, 16:40

על כמה מאזן אתה? אימונים\אירובי, איזה עצימות,

מוטי · 15-08-07, 16:41

Ab 4 פעמים בשבוע
בנתיים אני עושה פעמיים בשבוע אירובי

ואן דאם · 15-08-07, 16:44

איך אתה יכול בחיטוב לעבוד Ab ?
לך על Abc/abcd ...
ותעלה תכמות אירובי.. זה מעט מדי לחיטוב.. אני במסה עושה פעמיים בשבוע .. בחיטוב לך על 4-6 לפחות ...

מוטי · 15-08-07, 16:52

Abc חייב ללכת 6 פעמיים בשבוע לא?

Future Prophecy · 15-08-07, 17:46

למה נראה לך?
Abc זה לרוב 3 פעמים בשבוע.

ואן דאם · 15-08-07, 17:47

לא חייב שום דבר...
אתה יכול 6 אבל סתם מיותר..
לך 4-5 פעמים ... אני אישית עשיתי 4 Abc והגעתי לתוצאות טובות מאוד..

Vin diesel · 15-08-07, 17:57

אור המנהל עוד פאם 1 אתה תקרא לי בשם המלא אני ישבור לך תאף איך אני איתך?

alons · 15-08-07, 18:08

עוד ארבעה ימים אני חודש אצל גיל
ובינתיים יש שיפור משמעותי
מבחינת האוכל אני אוכל 5 ארוחות ביום אבל זה ממש הרבה אוכל אני שבע מכל ארוחה
במיוחד בגלל כמות הירקות שאני אוכל ביום שהם ממלאים אותי(דגש לחסה!)

והדרך של לצלם את עצמך דרך מעולה אני עושה את זה אבל 1 לחודש ולא אני מצלם אלה גיל..
ומה שהכי מדרבן את עצמי
א' בחדר כושר ממש ממש כיף אני אוהב ללכת לשמה מבחינת אימונים
ב' גיל מדרבן אותי בין אם זה אוכל ובין אם זה אימונים.
ג' התערבות עם חברים עשיתי התערבות שעד אמצע השנה הקרובה(עוד שבעה חודשים)
אני אלך ואשתתף בנער אילת(אני אילתי) רק בשביל להוכיח להם שזה שטויות להיכנס לשמה..וזה לא התערבות על כסף אלא התערבות בינינו וכדי להוכיח אני עושה כמה שאני יכול וכמה שאפשר כדי לרדת

**P-a-n-1-c** · 15-08-07, 18:10

גם אותי אחי, אבל אין מה לעשות. עוד שבועיים נאפה צריך להיות משורטט

**Moshe** · 15-08-07, 18:13

בונה כולם בכיינים
"אויי קשה לי"
יאללה סתמו ותלכו לעשות אירובי
קשה יש רק בלחם וגם אותו אוכלים , אנשים פה מתחרים מגיעים לרמות חיטוב של 3.5-4% שומן ואתם בוכים לי על להוריד מ20 ל10

**P-a-n-1-c** · 15-08-07, 18:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

בונה כולם בכיינים
"אויי קשה לי"
יאללה סתמו ותלכו לעשות אירובי
קשה יש רק בלחם וגם אותו אוכלים , אנשים פה מתחרים מגיעים לרמות חיטוב של 3.5-4% שומן ואתם בוכים לי על להוריד מ20 ל10

קודם כל אתה צודק שלא צריך לבכות, אבל מה הקשר לכאלה שמתחרים ומגיעים ל3%?
מה זה "צרת רבים חצי נחמה"?
זה כמו שאם שברתי את הרגל אתה תגיד לי "מה אתה מתבאס יש כאלה שאין להם רגליים", זה אמור לעודד אותי? עדיין כואב לי ובאסה לי.

בולשיט.

**Moshe** · 15-08-07, 18:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

קודם כל אתה צודק שלא צריך לבכות, אבל מה הקשר לכאלה שמתחרים ומגיעים ל3%?
מה זה "צרת רבים חצי נחמה"?
זה כמו שאם שברתי את הרגל אתה תגיד לי "מה אתה מתבאס יש כאלה שאין להם רגליים", זה אמור לעודד אותי? עדיין כואב לי ובאסה לי.

בולשיט.

מה בעסה מה אתה שבועיים בחיטוב והזה שפתח את ההודעה כולה כמה ימים
ואתה אוכל בחיטוב כמו שאני יאכל במסה
אז ממה אתה מתבאס תגיד לי?

15-08-07, 16:14	#1
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	החיטוב הורג אותי אני רק כמה ימים בחיטוב וזה הורג אותי חיטוב ראשון :dry: אני פשוט מת מרעב מארוחה לארוחה ומחכה לארוחה שתבוא כבר ומרגיש עייפות

15-08-07, 16:30	#4
Berk0 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Berk0 הודעות: 1,756	חח אני סופר תימים, כבר 5 שבועות חיטוב, השבוע הנוכחי התחיל בכלל להיות קשה, כולי עצבים, אגרסיבי, רעב מת מרעב כול הזמן, אין כוח, עייפות, באירובי אתה מרגיש שעוד שנייה אתה מתאלף, הגוף כואב כול הזמן, קיצר אם אתה בוכה עכשיו חכה תראה מה מחכה, לך. בכול אופן זה שווה את זה, סובלים עכשיו, אבל המטרה שווה את הכול, אין לא יכול יש לא רוצה! ד''א, בשביל לעלות מוטיבציה, אני כול שבוע עושה סט תמונות ומשווה, ושתדע לך אתה קם בבוקר יבש, ריק ואתה דופק פוזות מול המראה ורואה את השיוני, ורואה שלא נשאר עוד הרבה עניין של עוד חודש וחצי ככה, ואתה אומר וואלה איזה שינוי, יאלה עוד חודש וחצי ומסיימים! __________________ כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג..........

15-08-07, 16:36	#6
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	גם אני בחיטוב ספרתי תדקות בין ארוחה לארוחה... אין מה לעשות ככה זה כשמורידים פחמימות .. אם אתה ממש רעב פשוט תוריד תזמן בין ארוחה לארוחה.. תאכל כל 2 2 וחצי שעות .. חוץ מזה זה משתלם.. עכשיו אתה סופר תדקות אחרי חודשיים חודשיים וחצי אתה תספור תריבועים בהצלחה . __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

15-08-07, 16:39	#8
Meir787 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Meir787 הודעות: 1,965	בואנה בכיינים, אני כבר חודשיים בחיטוב ומרגיש מצויין (: __________________

15-08-07, 16:40	#9
Berk0 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Berk0 הודעות: 1,756	על כמה מאזן אתה? אימונים\אירובי, איזה עצימות, __________________ כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג..........

15-08-07, 16:16	#2
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	אתה אצל גיל?זה ידוע שהוא שוחט בחיטוב.

15-08-07, 16:19	#3
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	נופ, הייתי איתו במסה אבל אין הפסקתי בגלל חוסר כסף וזמן לנסיעות אני עובד עם התזנואים בחדר כושר שלנו (אני איתך בחדר כושר Go Active אשדוד) אני אראה את התוצאות חודש אם לא הולך טוב אני אלך לגיל דרך אגב מה המסנג'ר שלך?

15-08-07, 16:31	#5
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	חחח העיקר שזה ישתלם בסוף :] ואני מקווה לראות תוצאות טובות בחודש הבא אם לא אני אלך לגיל

15-08-07, 16:38	#7
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	חחח תודה אחי :]

15-08-07, 16:41	#10
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	Ab 4 פעמים בשבוע בנתיים אני עושה פעמיים בשבוע אירובי

15-08-07, 16:44	#11
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	איך אתה יכול בחיטוב לעבוד Ab ? לך על Abc/abcd ... ותעלה תכמות אירובי.. זה מעט מדי לחיטוב.. אני במסה עושה פעמיים בשבוע .. בחיטוב לך על 4-6 לפחות ... __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

15-08-07, 16:52	#12
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	Abc חייב ללכת 6 פעמיים בשבוע לא?

15-08-07, 17:46	#13
Future Prophecy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Future Prophecy הודעות: 304	למה נראה לך? Abc זה לרוב 3 פעמים בשבוע. __________________

15-08-07, 17:47	#14
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	לא חייב שום דבר... אתה יכול 6 אבל סתם מיותר.. לך 4-5 פעמים ... אני אישית עשיתי 4 Abc והגעתי לתוצאות טובות מאוד.. __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

15-08-07, 17:57	#15
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	אור המנהל עוד פאם 1 אתה תקרא לי בשם המלא אני ישבור לך תאף איך אני איתך?

15-08-07, 18:08	#16
alons חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של alons הודעות: 193	עוד ארבעה ימים אני חודש אצל גיל ובינתיים יש שיפור משמעותי מבחינת האוכל אני אוכל 5 ארוחות ביום אבל זה ממש הרבה אוכל אני שבע מכל ארוחה במיוחד בגלל כמות הירקות שאני אוכל ביום שהם ממלאים אותי(דגש לחסה!) והדרך של לצלם את עצמך דרך מעולה אני עושה את זה אבל 1 לחודש ולא אני מצלם אלה גיל.. ומה שהכי מדרבן את עצמי א' בחדר כושר ממש ממש כיף אני אוהב ללכת לשמה מבחינת אימונים ב' גיל מדרבן אותי בין אם זה אוכל ובין אם זה אימונים. ג' התערבות עם חברים עשיתי התערבות שעד אמצע השנה הקרובה(עוד שבעה חודשים) אני אלך ואשתתף בנער אילת(אני אילתי) רק בשביל להוכיח להם שזה שטויות להיכנס לשמה..וזה לא התערבות על כסף אלא התערבות בינינו וכדי להוכיח אני עושה כמה שאני יכול וכמה שאפשר כדי לרדת

15-08-07, 18:10	#17
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	גם אותי אחי, אבל אין מה לעשות. עוד שבועיים נאפה צריך להיות משורטט

15-08-07, 18:13	#18
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	בונה כולם בכיינים "אויי קשה לי" יאללה סתמו ותלכו לעשות אירובי קשה יש רק בלחם וגם אותו אוכלים , אנשים פה מתחרים מגיעים לרמות חיטוב של 3.5-4% שומן ואתם בוכים לי על להוריד מ20 ל10