|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 23:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לארבל לגלעד לדי בול ולכל מי שמיתאמן רציני כבר הרבה זמן
איך אתם מיתמודדים אם וואלה אין זיין להיתאמן לא בא לי ללכת מה שגם המכון שלי רחוק ממני 40 דקות וואלה אתם יודעים אין לי כח כבר להיתאמן אם המכון היה לידי אז וואלה הייתי מיתאמן אפילו שאני מבואס ...
גם עברתי מכון כושר המכשרים שאני רגיל אליהם שונים פיתאום אני עושה רבע משקל בכפיפות ברכיים בלחיצת רגליים כולי מבואס טילים  היה לכם מצב כזה ? |
|
|
|
26-06-07, 23:47
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פעם המכון כושר שלי היה 5 דקות מהבית. היום הוא במרחק שעה נסיעה כי עברתי דירה,ואין לי חשק בכלל להיתאמן יותר. לא הלכתי כבר שבועים + למכון מרוב שאין לי חשק.
__________________
|
|
|
|
|
|
26-06-07, 23:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני כבר בתקופה של הולך פעם ב בגלל הרבה סיבות, חולי, לימודים, עייפות חוסר מוטיבציה.. אבל חזרתי תחילת שבוע להתמיד כמו שצריך D:
|
|
|
|
|
26-06-07, 23:51
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נימאס לי כבר תאמין לי. חח משהו מצחיק. שאני רואה את בטיסטה(wwe) אני מקבל מוטיבציה! וזה מזכיר לי כמה אני רוצה סטרואידים 
__________________
|
|
|
|
|
|
26-06-07, 23:53
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חח אני הייתי בתקופה של ללכת פעם בשבוע וזה.. כמעט איזה חודש.. אבל אחי זה בסדר... לי פתאום באות התקפות כאלה של מוטיבציה ואז אני נגנב חחח
|
|
|
|
|
26-06-07, 23:57
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא הפסדתי אימון אחד.
רבתי עם חברה, חברים, הורים, הפסדתי ימי עבודה, פיטרו אותי משתי עבודות בגלל, הפסדתי שעות שינה, יציאות, הלכתי לשם עם חום 40+, על אופטלגין, אתופן, אדקס פורטה, אספירין, וולטרן ובנגיי (היו לי כאבי תופת בabs..... וכל אחד מהם לקחתי מינונים של חמור.... אני זוכר שנכנסתי למכון, ונגנבתי שאני מרים משקלים כפולים, עד שקלטתי שאני פשוט רואה כפול.) ואני כבר לא זוכר מה. בחיים לא הפסדתי אימון. זה עניין של סדר עדיפויות. ללכת לאימון זה לא "אם יתאפשר"/"אחרי ש..."/"בין הזה לזה...". השינה היא במקום, אם זה מסתדר עם האימון, העבודה היא במקום, אם היא מסתדרת עם האימון.... הכול סובב אותו. אין כזה דבר לא ללכת. הולכים. כל השאר צריך להסתדר בשביל זה.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
26-06-07, 23:57
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הקטע המבאס אני גר בחור צריך אוטובוסים וזה לוקח 40 דקות ולפעמים טרמפים וואלה אתם יודעים איזה חם אין לי זיין לכלום שחם וזה מבאס טיילים אחרי העבודה גם ללכת לעבודה בטרמפים בבחום הזה
אם לא הייתי מיתגייס עוד בערך 8 חודש הייתי קונה ציוד לבית וזהו הכי טוב ... |
|
|
|
|
26-06-07, 23:58
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תבין אחי זה כל כך שונה שאתה גר יחסית קרוב למכון |
|
|
|
|
|
26-06-07, 23:58
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לי יש מכון 5 דקות נסיעה ועכשיו פותחים עוד מכון במרחק הליכה של 2 דקות מהבית שלי.. נראה איך הוא יהיה..
|
|
|
|
|
26-06-07, 23:58
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
26-06-07, 23:58
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אתה שואל את האנשים הלא נכונים זה כמו שתשאל שחקן כדורגל איך הוא מתמודד אם זה הוא צריך לבעוט בכדור...
הם באדיבילדרים לכל דבר ועניין הם לא מכירים את ההרגשה של ''אין לי כוח'' בשבילם אהממ בשבילנו זאת דרך חיים בלי תפריט מסודר ותוכנית אימונים והסדר יום הזה אנחנו לא עצמנו אין דבר כזה להפסיק זה מה שאנחנו יודעים וזה מה שאנחנו רגילים וזה מה שאנחנו מייצגים וזה מה שאנחנו , ואנחנו לעולם לא נפסיק עם זה. כןכן תודה רבה זה הייתי אני אליאב קרייסלר נאום יפה לא? :] Train hard , Train natural |
|
|
|
|
26-06-07, 23:59
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 00:00
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
בטח שהיו מצבים ,זה ספורט שיש בו המון נקודות שבירה ,באמצע דיאטה שלא הולכת בקצת הנכון ,כשהעליה במסה נתקעת , כשכל החיים האישיים שלך מתערבבים מסביבך ואתה מנסה לשמור על שיגרת אימונים . זה ספורט קשה מספיק גם כשהחיים שלך זורמים כרגיל. מה עושים ? נותנים לעצמך שתי סטירות ,מזכירים לעצמך כמה זה חשוב ,ושזה בסופו של דבר שווה את זה ,כי אחרי הכל לך תהיה את הזכות להיות גאה בעצמך ,מה שאין להרבה אנשים.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
27-06-07, 00:00
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
27-06-07, 00:01
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואז חוזר הביתה אחרי אימון רגליים ללכת לעבודה שלי בשיא החום אתה מבין איזה זיין זה? |
|
|
|
|
|
27-06-07, 00:02
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני גם עוצר טרמפים שאני חוזר מהמכון,כי עברתי לאיזה מושב מעפן שאפילו תחבורה ציבורית אין לו ונימאס לי לעצור טרמפים אף אחד לא עוצר,חשבתי שרק אני סובל את זה.
__________________
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 00:03
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
איזה, אנ'לא כזה גדול. הזין כן. ואני גם לא מתאמן הרבה זמן, אחי. בכלל לא הרבה זמן.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
27-06-07, 00:03
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
סתם עכשיו ברצינות אמממ כשלי יורדת המוטיבציה זה קורה בדרך כלל שאני רואה אנשים שהם יותר גדולים ממני , אני לא מדבר על חברים אני מדבר על אנשים ברחוב שאני רואה שהם מתקרבים לגודל שלי או יותר גדולים זה פשוט מטריף אותי...
ואז זה גם מדכא אותי גורם לי לחשוב ''יא אללה אז מה זה שווה , עדיף לקחת סייקל וזהו להיות הכי גדול מכולם להראות לכולם מי פה הגדול ומי פה הגודל'' כן זה קורה והאמת שאין לי תרופה לזה , צד אחד מבאס אותי להמשיך וצד שני אני לא יכול להפסיק כי זה מה שאני עושה מאז שאני זוכר את עצמי... |
|
|
|
|
27-06-07, 00:05
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מקווה שיצא בלי שגיאות חח 
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 00:06
|
#20 | |
|
Banned
|
ציטוט:
טבעון שכמותך  סוזוקי אח שלי לפעמים יש תקופות כאלה בחיים שאין ממש זין להיתאמן או לשמור על התפריט ובכלל שעוברים מכון להתחיל להתרגל להכל מחדש למכשור והכל אבל יודע מה גלעד היה עושה במקרה כזה?בוא אני אסביר לך זה פשוט מאוד....(תחזיק חזק)  נכנס למכון בפוזה אומר אהלן אני גלעד באתי ללמד אותכם פה מזה פיתוח גוף לא מסתכל ימינה או שמאלה ישר רואה מה גיל כתב לי בתוכנית ומתחיל להפציץ! חושב על המטרה שאני צריך להגיע אלי זה דבר ראשון חושב על האנשים שליכלכו עלי כל הזמן הזה שאני בתחום זה דבר שני חושב על הדכאון שאני אקבל אם אני אכשל במטרה שלי ואפסיק איתה חושב על זה אחי שוואלה זה הספורט זה הדרך שבחרתי ואין מצב בחיים שאני אפסיק,וגם אם אני ניראה חרא שחיף או שמן או סתם עומרי בן 13 אני באתי לכדי להיתקדם ולא כדי להתייאש אחי ואין מצב בחיים שזה יקרה! וואלה לסיכום גבר מה שאני אומר לך שאני שמעתי על ההתקדמות שעשיתה ואני אומר לך מעכשיו שאם אתה מוותר אתה פארש תאמין לי שאני ועומר שוקלים תכף לעבור לחדר כושר על רמה מקצועית למרות שזה יקח לנו הרבה יותר זמן להגיע ולחזור לשם ויכביד על הסדר יום שיש לי ולו שזה עבודה,לימודים וחיי חברה אבל עדין זה שווה את זה! איך שריף שר "כי מי שזורע בדמעה ברינה קוצר אני לא מוותר לא מוותר מאמין שיהיה טוב יותר" ויהיה אם תשקיע ולא תיתאש גם אם מצבים כאלו קורים בהצלחה נשמה! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
