|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-10, 18:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|הבדל בין מסה לחיטוב
אני כרגע בתקופת מסה...עכשיו לא הבנתי כל כךך זה משנה אם נגיד אני מוריד בגב...70 קילו 8 חזרות? או נגיד 15 חזרות של 50 קילו... מה עדיף? יש הבדל ביכלל?
וזה נכון שיש סיבים בשריר לבנים ואדומים שכשאני עושה יותר חזרות האדומים עובדים ( חיטוב) ושאני עושה 8 חזרות זה לבנים (מסה) או שסתם מישהו בילבל לי תמוח... תודה לעוזרים :] |
|
|
|
30-04-10, 18:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע, מה שאני כן יודע, זה שמה שחשוב במסה/חיטוב זה התזונה! תקפיד על תזונה לפי המטרה, ותצליח.
|
|
|
|
|
30-04-10, 19:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא אמור להיות הבדל במס החזרות בין מאסה לחיטוב,פשוט התזונה מתחלפת. |
|
|
|
|
|
30-04-10, 19:15
|
#4 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|הבדל בין מסה\חיטוב | BigSsS | פיתוח גוף-כללי | 6 | 05-02-09 20:13 |
| שאלה | מה הבדל בן axbxcxx ל abcabcx | elnorv | אימונים | 4 | 13-12-08 20:06 |
| שאלה על הבדל בין fbw לאימון "כל יום שריר אחר" | freepsider | אימונים | 1 | 07-07-08 18:39 |
| שאלה בקשר לחיטוב... | אופיר111 | תזונה ותוספים | 12 | 06-04-07 00:24 |
| אני צריך תרגילים לחיטוב האגן | TZAHI10 | אימונים | 7 | 12-12-06 16:28 |
תצוגה לינארית
