|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-11, 21:04
|
#81 |
|
חבר מתחיל
|
זה בגלל הזווית הדו מימדית...
|
|
|
|
14-03-11, 01:34
|
#82 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
כן עושה רושם שהעומק גבולי צריך לצלם מהצד
ומי זה השחיף קוביות הזההההההההההה
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
14-03-11, 02:17
|
#83 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
וואלק ירדה הכרס, ירדו המותניים, רואים שאתה מקריב
פיתוח גוף זה כאב אל תשכח ד"א, צלם לפעמים מזווית נורמלית נמאס לראות ת'תחת שך י'מגעיל
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
15-03-11, 22:36
|
#84 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
טוב היה היום אימון..
סקואט 1x3 145 סוף סוף יש דרך נורמלית לעשות סקואט אז לא פחדתי להוסיף קצת משקל בנץ' 75 1x3 אני אחרי פציעה ואני מפחד לשים משקל דדליפט 155 אני מתחיל להתרגל לדדליפט עם חגורה.. קורלז מוט 35 2x8 סתם לכיף לפמפם. אליפטי 15 דקות |
|
|
|
|
15-03-11, 22:38
|
#85 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
שפר כבר תלחיצות שלך!
ותסיים את החיטוב בוז1 |
|
|
|
|
15-03-11, 22:45
|
#86 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-03-11, 22:58
|
#87 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מצטער שזה הפוך פשוט בני הטמבל הזה צילם את זה הפוך... והלחיצות שלי חלשות נורא.. נקווה שבטכ00 זה ישתפר .. אני אחרי פציעה.. 75 היה לי כבד בכל מקרה עוד שבועים בערך נגמר החיטוב אני מתכנן לעשות בשישי הזה העמסה אחרונה , 5 ימים דל ומשישי שאחריו שבוע נטרלי ואז לחזור למאסה בכל הכוח!!!!!! |
|
|
|
|
15-03-11, 23:03
|
#88 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
זה בגלל שאפשר להגיד שלא עשית לחיצות כבר חודש +
|
|
|
|
|
15-03-11, 23:07
|
#89 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
הלחיצות שלי אף פעם לא היו טובות....
לחצתי בסוף ss בנץ' 100 קילו לחזרה 87 ל5 פרס 65 ל5 אקרוס בכל מקרה איך הדדליפט? |
|
|
|
|
15-03-11, 23:14
|
#90 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ניראה סבבה
|
|
|
|
|
15-03-11, 23:15
|
#91 |
|
חבר פעיל
|
חח יזין מזה בני הטמבל רציתה שיראו את כל הגוף לא ??
אשמתי שאתה לא יודע להפוך סרוטנים. לנושא סוס יאלה עוד שבועיםם מסה |
|
|
|
|
15-03-11, 23:42
|
#92 |
|
Banned
|
איזה פתית מסריח
|
|
|
|
|
15-03-11, 23:52
|
#93 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אויש5 ק1בה אתה עדיין פתית!
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
15-03-11, 23:53
|
#94 |
|
Banned
|
גם פתית וגם מסריח
לא יאמן.. |
|
|
|
|
19-03-11, 20:31
|
#95 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
טוב אחרי עמסה...
סקואט 135 3x5 בנץ' ניסית 80 קילו סגרתי 2 חזרות אז הורדתי ל60 ועשיתי 3x5 מתח משקל גוף +8 קילו 3x5 |
|
|
|
|
19-03-11, 20:51
|
#96 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
סרטון של הבנץ'
|
|
|
|
|
19-03-11, 21:46
|
#97 |
|
חבר פעיל
|
עמסה
עמסה עמסה עמסה עמסה עמסה |
|
|
|
|
19-03-11, 23:44
|
#98 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
קובה אתה שחיף!
תגיד אחי אתה מתאמן?
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
20-03-11, 06:19
|
#99 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
מישהו אמר 8 ביצים + 600 גר' בורגרס בר ?!
|
|
|
|
|
20-03-11, 07:32
|
#100 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
נחש יא קנאי אתה מקנא בי כי אני רזה ואתה שמן
xdddddddddddddddddddd |
|
|
|
תצוגה לינארית
