|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-11, 20:19
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חלבון בימים שלא מתאמנים ?
תגידו צריך לאכול את אותה הכמות חלבון מדובר על 1.5 - 2 גם בימים שלא מתאמנים ?
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתאמנים צריכים רק 0.6-0.8 גרם חלבון לכל ק''ג ? | BodyBone | אימונים | 8 | 01-09-10 03:15 |
| בימים של מנוחה כמה חלבון אני אמור לקחת האם כמו בימים של אימון? | shayetet13 | אימונים | 4 | 14-09-07 12:40 |
| אם לוקחים אבקת חלבון- ולא מתאמנים.. מה קורה?? | mtn | תזונה ותוספים | 15 | 28-07-07 00:10 |
| 5 ארוחות ביום, גם בימים שלא מתאמנים? | מתאמן צעיר | תזונה ותוספים | 2 | 21-07-07 20:43 |
| קריאטין בימים שלא מתאמנים | TripleX | תזונה ותוספים | 1 | 27-06-07 13:02 |
תצוגה בשכבות