|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-08, 20:29 | #1 |
חבר פעיל
|
תוכנית אימונים abc 4 ימים בשבוע - ביקורת
http://img72.imageshack.us/img72/9816/dsdfjb7.jpg
מה אתם אומרים? וזה ABC 4 פעמים בשבוע.. דוגמא: AXBXCXA BXCXAXB CXAXBXC תודה מראש...
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |