[כאב במרפק ימין]..

Mr.Dino · 26-10-08, 13:23

לפני שבוע בערך באמצע האימון התחילו לי כאבים במרפק ימין ,כאב פנימי שנמשך הרבה זמן (לפחות שעה אחרי שאני מפסיק),עשיתי הפסקה של שבוע ועדיין קיימים כאבים.
מה אני אמור לעשות? כרגע אני לא יכול לאמן חלקים שיד ימין פועלת,בנתיים אני יאמן רק רגליים ואת יד שמאל.
מה אתם ממליצים לי לעשות? להמשיך מנוחה? ישמח לקבל תגובות..

ד"ר עופר בר · 26-10-08, 18:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr.dino

לפני שבוע בערך באמצע האימון התחילו לי כאבים במרפק ימין ,כאב פנימי שנמשך הרבה זמן (לפחות שעה אחרי שאני מפסיק),עשיתי הפסקה של שבוע ועדיין קיימים כאבים.
מה אני אמור לעשות? כרגע אני לא יכול לאמן חלקים שיד ימין פועלת,בנתיים אני יאמן רק רגליים ואת יד שמאל.
מה אתם ממליצים לי לעשות? להמשיך מנוחה? ישמח לקבל תגובות..

נראה כי מדובר בכאב ממקור מוסקולוסקלטלי.
הטיפול הוא טיפול תומך (עיין במאמר שכתבתי).
מומלץ להפחית עומסים ביד הכואבת עד שתרגיש טוב יותר.

בריאות שלמה.

Mr.Dino · 26-10-08, 22:53

קראתי,ולפי מה שכתוב שם יש אופציה לקחת כדורים אבל אני לא כל כך יכול בתקופה הזאת לקחת כדורים כי יש לי בעיות בכבד אז אם אני אשים בנג'יי זה יעזור?
בכל אופן תודה..

shalom_G · 27-10-08, 00:01

שמע עדיף שתבדק קודם אצל אורטופד שיגיד לך מה לעשות עם כל זה
בכל מקרה אני יכול להמליץ לך על משחת טראומיל היא די עוזרת ואני מדבר מניסיון עם פציעות...

ד"ר עופר בר · 27-10-08, 19:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr.dino

קראתי,ולפי מה שכתוב שם יש אופציה לקחת כדורים אבל אני לא כל כך יכול בתקופה הזאת לקחת כדורים כי יש לי בעיות בכבד אז אם אני אשים בנג'יי זה יעזור?
בכל אופן תודה..

לאנשים ללא בעיות אין בעיה בדר"כ לקחת כדורים,
וגם עם בעיות בכבד ניתן לטול את רוב התרופות.
עם זאת, מאחר ויש בעיה חובה להיועץ ברופא לפני נטילת כדורים.
בנגיי ומשחות מחממות אחרות (וולטרן, מנטוקאפ, דיפהיט וכו') יכולות להועיל.

בריאות שלמה.

26-10-08, 13:23	#1
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	[כאב במרפק ימין].. לפני שבוע בערך באמצע האימון התחילו לי כאבים במרפק ימין ,כאב פנימי שנמשך הרבה זמן (לפחות שעה אחרי שאני מפסיק),עשיתי הפסקה של שבוע ועדיין קיימים כאבים. מה אני אמור לעשות? כרגע אני לא יכול לאמן חלקים שיד ימין פועלת,בנתיים אני יאמן רק רגליים ואת יד שמאל. מה אתם ממליצים לי לעשות? להמשיך מנוחה? ישמח לקבל תגובות..

26-10-08, 22:53	#3
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	קראתי,ולפי מה שכתוב שם יש אופציה לקחת כדורים אבל אני לא כל כך יכול בתקופה הזאת לקחת כדורים כי יש לי בעיות בכבד אז אם אני אשים בנג'יי זה יעזור? בכל אופן תודה..

27-10-08, 00:01	#4
shalom_G חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של shalom_G הודעות: 26	שמע עדיף שתבדק קודם אצל אורטופד שיגיד לך מה לעשות עם כל זה בכל מקרה אני יכול להמליץ לך על משחת טראומיל היא די עוזרת ואני מדבר מניסיון עם פציעות...