|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-06-09, 23:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
המלצה-גיינר
המלצה על הגיינר החדש שיצא בארץ של חברת פרולאב- גיינר באמת איכותי אין כמעט שומן יחס של חלבון:פחמימה מדויק (למי שלא יודע 2:1) ובאמת תורם משמעותית למסה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 |
|
|
|
30-06-09, 23:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
30-06-09, 23:49
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-07-09, 00:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אמממ לפי מה שבדקתי
מבחינת הפחמימות יש בו פחות מהסיריוס מאס ומהאוניברסל ומבחינת החלבונים יש בו יותר משניהם השאלה מה בנאדם יותר צריך .. |
|
|
|
|
01-07-09, 04:36
|
#5 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
זה יחס שונה זה גיינר פחות קיצוני ביחס...
השאלה איך המחיר לעומת הכמות ומס' כפות ההגשה.. |
|
|
|
|
01-07-09, 14:16
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
יחס אופטימלי לעליה נקייה במסת השריר של גיינר הוא יחס של 2:1 ובגיינר הזה יש את אותו היחס וכמעט שאין שומנים!!! 3 גרם במנה זה כלום!
גיינר הכי טוב שיצא בארץ ולפי כמות המנות (40) העלוצת שלו היא זולה מאוד |
|
|
|
|
01-07-09, 14:35
|
#7 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
למה צריך גיינר אם אתם רוצים לעלות נקי? כל הקטע בגיינר זה להוסיף קלוריות לצנומים/אנשים גדולים שצריכים לאכול הרבה.
__________________
|
|
|
|
|
01-07-09, 16:53
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לא ענית לי על השאלה..
כמה לקוריות יש במנת הגשה?! באתר לא ציינו את זה,ואולי בגלל שהקלוריות במנת הגשה אחת הן לא גדולות יש 40 מנות.
__________________
|
|
|
|
|
01-07-09, 18:46
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
קשה לבדוק בגוגל שניה?
מנה = 4 כפות בכל מנה: 86 ג' פחמימה, 27 ג' סוכר 52 ג' חלבון 6 ג' שומן 600 קלוריות |
|
|
|
|
01-07-09, 19:42
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה כניראה נתת ערכים ל2 מנות. מה שאומר שיש 40 מנות של 300 קלוריות. ו20 מנות של 600 קלוריות.. שזה לא עד כדי כך "חיסכון" כמו שמציינים. בסריוס יש כ32 מנות של 600 ו.. קלוריות.
__________________
|
|
|
|
|
|
01-07-09, 21:43
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בדברים האלה בודקים באתר של היצרן או ב *****, יש טעויות באתר פה לפעמים
בקופסא של 10 ליברות/4.5 קילו יש 30 מנות, כל מנה 600 קלוריות, מנה אחת = 4 כפות מדידה. נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 02-07-09 בשעה 07:33. |
|
|
|
|
01-07-09, 22:58
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
הליברות האלו משגעות אותי..
2 ליברות לא שוות לקילו אחד?!
__________________
|
|
|
|
|
02-07-09, 05:03
|
#13 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
קילו = 2.2 ליברות (פאונדס)
|
|
|
|
|
02-07-09, 07:32
|
#14 | ||
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
חברים יקרים , אני למעשה הראשון שמשתמש מהאבקה מהרגע שהיא הגיעה לחנות ... אני כבר צורך אותה שבועיים ככה ... עליתי במשקל מאז. גיינר איכותי ביותר ... טעם תות , אני ממש אהבתי  יותר טעים עם חלב מאשר עם מים ציטוט:
מנה = 4 כפות בכל מנה: 86 ג' פחמימה, 27 ג' סוכר 52 ג' חלבון 6 ג' שומן 600 קלוריות
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
||
|
|
|
|
02-07-09, 11:36
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הסתמכתי על מה שרשום בישראל-בודי. רשום שיש במנת הגשה אחת 26 גרם חלבון. ואתם ציינתם שיש במנת הגשה 52,זה או שבישראלבודי נתנו ערכים לחצי מנה,או שאתם נתתם ערכים לשתי מנות.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
