|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-10, 14:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים.
קראתי שאחרי אימון צריך חלבון ופחמימות -
פחמימות: פי 0.75 ממשקל הגוף (40 גרם אצלי) חלבונים: חצי מכמות הפחמימות (20 גרם אצלי) בשביל החלבונים אני אוכל קופסת טונה במים (20 גרם חלבון), ובשביל 40 גרם פחמימות אין לי כל כך מה לאכול. אני לא על תוספי מזון למיניהם (אין תקציב, אולי בספטמבר אני יקנה אבקת חלבון מי הגבינה 2.3ק"ג), אבל כפי שהבנתי סוכר ענבים טוב כפחמימה אחרי אימון, וזה גם זול יחסית, אז חשבתי לקנות. האם כדאי לי (למרות שאני לא לוקח תוספי מזון אחרים)? אם לא, אז למה? לצערי המשלוח כאן 23 ש"ח, וזה יוצא יותר מהסוכר ענבים עצמו, אז עד שאני לא יזמין כמות גדולה לא משתלם לי להזמין. מישהו יודע איפה יש חנות אשר מוכרת סוכר ענבים באשדוד? אם כן, מה המחיר? תודה רבה =) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוסף whey+סוכר ענבים:אם זה כ"כ טוב יחד,למה היצרן לא מספק את האבקה עם סוכר ענבים מראש? | שמשוןהגיבור | תזונה ותוספים | 8 | 21-06-09 15:27 |
| סוכר ענבים | LHO | תזונה ותוספים | 8 | 30-01-08 05:53 |
| סוכר ענבים | shalom1 | תזונה ותוספים | 3 | 26-07-07 07:46 |
| סוכר ענבים Vs סוכר רגיל | Psychopath | תזונה ותוספים | 4 | 19-03-07 07:16 |
| סוכר קנים במקום סוכר ענבים מחפש תגובה מהירה | gps | תזונה ותוספים | 6 | 08-10-06 17:54 |
תצוגה בשכבות