|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-08, 13:42 | #1 |
מושעה
|
אליפטי והליכון
מה ההבדל אם אני עושה 30 דקות אירובי בהליכון או באליפטי?
|
05-02-08, 13:44 | #2 |
חבר פעיל
|
תצרוכת החמצן בהליכון טובה יותר ( Vo2MAXמשמע סיבולת לב ריאה טובים יותר - לרוב) , סה"כ אם הדופק בשינהם בכל הsession זהה , אין זה משנה.
|