|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-10, 16:24 | #1 |
חבר פעיל
|
תפריט תזונה לחיטוב מבלי לפגוע במסת שריר
נתונים שלי-
גובה- 1.73 מ' משקל- 70 ק"ג נא לא לומר לי להמשיך מסה בבקשה.. זאתי החלטה אישית שלי.. כל הקטע של החיטוב שאני עושה זה שאני רוצה כמה שפחות לפגוע במסת שריר! ולפי מה שהבנתי בחיטוב צריך להוציא יותר ממה שאני מכניס, אז השאלה שלי היא כמה להוציא יותר מבלי לפגוע במסת שריר? איזה תפריט הכי מתאים לנתונים שלי?
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה! |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלב בקשר לעלייה נקייה במסת שריר | pelegko | תזונה ותוספים | 8 | 14-06-09 09:42 |
עלייה במסת שריר אבל לא כל כך | dni_m | אימונים | 8 | 18-08-07 19:31 |
למאיה תפריט תזונה לחיטוב! | tomson22 | תזונה ותוספים | 5 | 15-08-07 17:22 |
איך עולים במסת שריר בבטן? | PowerfulBody | אימונים | 24 | 06-05-07 17:50 |
עלייה במסת שריר | sasi123 | תזונה ותוספים | 2 | 10-09-06 13:52 |