|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-08, 18:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לבוא הכי יבש לצילומים
טוב חבר'ה, שאלה קצרה קולעת ולעניין:
יום חמישי הזה חבר מצטלם לבוק, הוא רוצה להגיע כמה שיותר חטוב\יבש, אימון דילול בשני ורביעי יעזור לו? כמובן כולל אירובי עם תזונה שהפחמ' שואפת ל20 ומטה וכו'
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
18-05-08, 19:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
על כמה אחוזי שומן הוא ?..
__________________
|
|
|
|
|
18-05-08, 19:06
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
שון יא מלך בהצלחה ואל תשכח מי הסוכן שלך אה?  |
|
|
|
|
|
18-05-08, 19:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חחח קורן בעניינים
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
18-05-08, 19:17
|
#5 |
|
Banned
|
אחי אני שלחתי אותו להצטלם... אשכרה אלי אלטונינו, רק עם יותר מאסה ;]
|
|
|
|
|
18-05-08, 19:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אין לו זמן לחיטוב.
אם כבר ייבוש.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
|
18-05-08, 19:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא נראה לי שיעזור במשהו.. אבל שינסה לעשות דילול מלחים, וזה.. אולי ירד עוד קילו או משהו.. שידפוק איזה אימון קטן לקצת פאמפ לפני הצילום יעזור לו..
__________________
|
|
|
|
|
18-05-08, 19:45
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני רוצה לראות תמונות!
|
|
|
|
|
18-05-08, 19:46
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שיהיה לו בהצלחה !
|
|
|
|
|
18-05-08, 19:49
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-05-08, 23:05
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
Bxl
|
|
|
|
|
18-05-08, 23:09
|
#12 |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
שלא ישתה ביום של הצילומים, הימים שלפני שישתה 2 כוסות ביום, שיעשה אימוני דילול, ומממ פחמימות ביום 10~ זהו?
אני לא יודע אם הוא חי אבל זה יעזור
__________________
 משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United  |
|
|
|
|
18-05-08, 23:17
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
קח עצה ידידודית:
אתה מצטלם כמובן כרגע לתקופת הקיץ לא? בנתיים מה שהכי מעניין אותם זה הבטן והחזה, אם תצליח לדפוק פאמפ טוב לפני הצילומים זה יהיה טוב. עזוב ייבוש במחשבה שנייה, אם תהיה מיובש פעם אחת אתה תצטרך לחזור על זה כמה פעמים. כשתגיע לחורף (בתקווה שתחזיק עד אז) אתה יכול להרשות לעצמך לעלות במאסה ואחוזי שומן. אם אתה מתקבל וחותם על חוזה, תעשה חוזה לשנה מינימום, זה הכי משתלם. (עדיף שנה אחת לא יותר) הכסף שתעשה כאן יהיה כסף קטן, אני מציע לך לנסות בחו"ל אם יש לך את הפוטנציאל. אני אומר לך את זה מניסיון אישי, גם בארץ וגם בחו"ל.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
|
18-05-08, 23:21
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
מה זה אימוני דילול יעני ארובי עם בגדים ארוכים?
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" 
|
|
|
|
|
18-05-08, 23:23
|
#15 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
|
|
|
|
18-05-08, 23:25
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה אימון שכשאתה מסיים אותו אתה חוזר עליו... אל תאמרו סתם
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
18-05-08, 23:27
|
#17 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
אני זוכר את גלעד בדילול
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
|
|
|
|
18-05-08, 23:41
|
#18 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-05-08, 00:12
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-05-08, 00:15
|
#20 | ||
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
לא ממש התעמקתי בדבר הזה כי זה לא מעניין אותי אבל כמו שאבנתי זה מדלל את מאגרי הגליקוגן ואיך שהוא עוזר לחיטוב מהיר ומראה יבש ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
||
|
|
|
תצוגה לינארית
