|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-07, 09:22
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ירדתי במשקל??:?
היתחלתי לפני כחודש לאכול 6 ארוחות ביום 3 של 800ו3 של 600 [כמובן עם גוניירים]
וכמובן עד דגש לחלבונים..[נתונים גובה175 משקל 74] מ74 73 ל71 ועליתי יותר במסה השרירית... למה אני יורד במשקל????
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
22-03-07, 09:29
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
איך היתה אוכל לפני אם היתה אוכל בערך אותה כמות אבל פחות ארוחת,אז זה הגיוני אתה מפעיל את קצב חילוף הוחמרים יותר וא שורף יותר
__________________
mmm |
|
|
|
|
22-03-07, 14:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה אפשרי בכלל?
__________________
"גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם" |
|
|
|
|
22-03-07, 15:49
|
#4 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
זה טוב או לא טוב???
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
22-03-07, 16:03
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הא? לא הבנתי כלום. אמרת שאתה ירדת מ-74 קילו ל- 71 קילו ועלית במסת השריר? איך אתה יודע שעלית במסת השריר, לפי היקפים או מה?
בכל מקרה, לרדת ממשקל 74 קילו עם 4200 קלוריות נשמע לי הזוי לגמרי.  |
|
|
|
|
22-03-07, 16:08
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
עצה שלי תחליף את הסוללות במשקל!
|
|
|
|
|
22-03-07, 16:30
|
#7 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
וב כל אני עובד דיי פיזי בגננות...אז...
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
22-03-07, 16:32
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
מגניב לעשות כסף...
http://3434.*****.co.il תהנו.
__________________
|
|
|
|
|
22-03-07, 17:01
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מנהלים תנו תגובה בקשר לזה... עכשיו בקשר לפאוור לפי דעתי ירדת באוחזי שומן ובגלל זה אתה רואה את השריר שלך יותר מחוטב יש מצב שירדת ושמרת על השריר ... בד"כ מי שמתחטב נראה יותר גדול!
__________________
"גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם" |
|
|
|
|
|
22-03-07, 17:21
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
