|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-01-07, 07:19
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה.....
:
ציטוט:
__________________
hold up. i'ss B day  
|
|
|
|
23-01-07, 13:03
|
#2 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
23-01-07, 13:03
|
#3 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
דאבל פוסט..
|
|
|
|
21-01-07, 22:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה בטח שומן.
אין הרבה סיכוי שהוספת מסת שריר מאימון שרובו אירובי וקצת מכשירים כאלו בייחוד עם העובדה שאת בחורה וזה. תתחילי לשמור על תזונה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
22-01-07, 00:22
|
#5 |
|
Banned
|
אולי התזונה שלך לא מסודרת או לא נכונה קשה לי להגיב בנושא הזה
 |
|
|
|
22-01-07, 00:29
|
#6 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
רק אל תעשי כפיפות בטן
אלא אם יש לך מותניים דקות מאודד
__________________
 |
|
|
|
22-01-07, 19:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח אופס אז אני חוזר בי.
מסנג'ר יהיה מצויין.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
22-01-07, 19:46
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כן את נראת פצצה!!
ח"ח
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
22-01-07, 20:32
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שרונה מסנג'ר איסיקיו משווו חחחחחחחחח
|
|
|
|
23-01-07, 12:36
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אנשים תרגיעו בבקשה אחרת אתם תבריחו את כל הבנות מפו !מחמאות זה טוב, אבל בלי Icq וmsn בבקשה אחרת Omri
מוציא את כולם להורג !!! |
|
|
|
23-01-07, 19:24
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חבל להתיייעץ עם אחת שיש לה תוצאות ועוד לבנות אין התפתחות מהירה..כל עצה שלה שווה זהב
|
|
|
|
23-01-07, 23:00
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
hold up. i'ss B day
|
|
|
|
|
23-01-07, 23:09
|
#13 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
(אני עכשיו רציני..בלי ציחקוקים שיש בחורה בפורום.) |
|
|
|
|
23-01-07, 23:32
|
#14 |
|
מנהל ראשי
|
היא גדולה עליך טאוס ...
|
|
|
|
23-01-07, 23:36
|
#15 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
לא אני רצינייי.. עד שיש בחורה בפורום רצינית צריך להכיר אותה קצת! היא עוד לא סיפרהה על עצמה! |
|
|
|
|
24-01-07, 14:26
|
#16 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
=\ אני לא מבין למה בנות חייבות לאמן אלכסונים כ"כ הרבה
זה מעגל אינסופי מאמנות אלכסונים -> שריר גדל , מותניים עבות יותר -> פאניקה -> עוד כפיפות בטן ל"עיצוב" המותניים -> עוד גודל. יש כמה שראיתי שנראות מצויין אבל יש להן אלכסונים שלא היו מביישות איזה מתאגרף מתחיל.. אז זה העצה שלי שרונה =\
__________________
|
|
|
|
24-01-07, 19:04
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
סלח לי אבל זו קצת שטות.
ציטוט:
__________________
hold up. i'ss B day
|
|
|
|
|
24-01-07, 20:20
|
#18 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
יש מלא בנות שראיתי שנכנסות למכון עם מאמן\ת אישיים ואחרי כמה חודשים הן ירדו הרבה באחוז השומן אבל מרוב שהן חצי אימון עושות כפיפות אלכסונים שונות פשוט נהייה להם אלכסונים בבטן , וזה השריר אני יודע איך הוא נראה יחסית לקפלים מילא שאם אין היפוטרופיה אין טעם לאמן אותו מלכתכילה כי הדבר היחידי שיצא זה היפוטרופיה............. או כלום אה וגם כל העושות פילאטיס למיניהם ידועות לשמצה בזה
__________________
|
|
|
|
|
24-01-07, 20:22
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
מה זה היפוטרופיה?
|
|
|
|
24-01-07, 20:25
|
#20 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
