|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-11, 12:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי ספורטאים
יש משהו קטן שאני לא מבין
איך זה ששחינים, אצנים, טניסאים, כדורסלנים וכד' מעלים במסת שריר ותוך כדי עוסקים בספורט באופן קבוע הם בעצם נשארים על אחוז שומן נמוך ומעלים במסת שריר תוך כדי  ?! מה אני מפספס פה? |
|
|
|
16-11-11, 14:22
|
#2 |
|
Banned
|
כולם מתאמנים בנוסף בחדר כושר על מנת לשפר את הביצועים שלהם במים/במגרש
אני אחטא אם אומר לך שבחו"ל ספורטאים שבאמת רוצים להתחזק פונים למאמני פאוורליפטינג שיתאימו להם תוכנית התחזקות בהתאם לספורט שהם מתעסקים (אבל לא שמעת את זה ממני) |
|
|
|
|
16-11-11, 14:30
|
#3 |
|
נפיחון
|
זה שהם נשארים באחוז שומן נמוך בגלל הפעילות הרבה שהם עושים זה ברור. להגיד שהם עולים במאסה,לא יודע סתם חרטא. לדעתי הם סתם חטובים וזה נותן אשליה שהם גדולים כביכול.
|
|
|
|
|
16-11-11, 16:07
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אשליה? |
|
|
|
|
|
16-11-11, 17:12
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
16-11-11, 17:17
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חחח טוב אני לא כלכך בקטע של ספורט אני לא מכיר שמות
אבל אתם מבינים למה אני מתכוון יש ספורטאים שאומנם אין עליהם מאסה מטורפת של באדי בילדר אבל בהחלט מכובדת במיוחד בזמן שהם עוסקים בספורט איך הם עושים את זה?! |
|
|
|
|
16-11-11, 17:22
|
#7 |
|
Banned
|
גנטיקה הם לא עושים כלום זה לבד
|
|
|
|
|
16-11-11, 17:29
|
#8 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-11-11, 17:34
|
#9 |
|
Banned
|
הבנאדם 2.16 גובה על 325 פאונג שזה יוצא 150 קילו ככה מרים אותך עם הסקוואט שלך באויר
|
|
|
|
|
16-11-11, 18:00
|
#10 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-11-11, 19:06
|
#11 |
|
Banned
|
התכוונתי שהוא מרים אותך עם הסקוואט שלך לא בהכרח שהוא עושה סקוואט ^_-
|
|
|
|
|
16-11-11, 19:07
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
Xdddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd
|
|
|
|
|
16-11-11, 22:20
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
חחחחחחח איזה שטויות שחקני כדורסל וכדורגל ובמיוחד שחיינים בחדר כושר פעמיים בשבוע לפחות
להגיע לנבחרת שחייה ארצית השחיינים הולכים כל יום פעמיים לחדר כושר בוקר וערב אימון 40 דקות וזה עוד נוער ואני מכיר שם אנשים זה בדוק שחקני כדורסל בכלל בחדר כושר יותר מאשר על המגרש זה ממש לא בא לבד מבטיח לך כדורגל חבר שלי בארצית והוא פעמיים בשבוע חדר כושר קבוע אימון מלא קיצור הבנת את הנקודה כולם הולכים לחדר כושר |
|
|
|
|
17-11-11, 00:38
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מדבר על אוכל לא על חדר כושר |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תזונת ספורטאים - נייר עמדה של ארגון ה-acsm | zivgin | תזונה ותוספים | 5 | 24-03-11 21:06 |
| שאלה קטנה לגבי הגיינר החדש של פרובודי, לגבי מנת הגשה | Scylla | תזונה ותוספים | 8 | 14-03-10 04:00 |
| קפאין זה לא בריא? אני יודע שהרבה ספורטאים שותים קפאין | gilazar | תזונה ותוספים | 10 | 11-02-08 14:51 |
| שאלה לגבי הקריאטין לגבי העמסה ולגבי תחזוקה | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 2 | 18-05-07 15:07 |
תצוגה לינארית
