|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-07, 18:06 | #1 |
מושעה
|
קוביות בבטן
איזה סוג תרגיל הוא היעיל ביותר לפיתוח של קוביות בבטן?
תודה לעוזרים! |
23-09-07, 18:25 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
-% שומן נמוכים
-גנטיקה טובה -עבודה טובה על הבטן |
23-09-07, 18:32 | #3 |
חבר פעיל
|
ועוד משהו הריבועים יגדלו למה אצלי הם קטנים ביחס לבטן ולמותניים וזה מפריע גם בלי משקולות אפשר להגדיל ?
|