|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-09, 19:01 | #1 |
חבר מתחיל
|
חטיפי אנרגיה למיניהם - מה דעתכם?
אני מחפש ארוחה זמינה לפני האימון במכון שכן בגלל כל מני אילוצים אני לא תמיד יכול לאכול ארוחה אופטימלית לפני האימון, אגב אני בתקופת חיטוב אם זה משנה משהו.
בכל מקרה אני יודע שיש כל מני חטיפי אנגריה למיניהם המבוססים על פחמימות שלכאורה טוב לאכול אותם לפני אימון, מעבר לכך שהם יקרים בטירוף וחלקם נראים לי כמו חטיפים לכל דבר (כל מני קורני כאלה עם שוקולד וכדומה) האם הם באמת יעילים יותר מפרוסת לחם ?? |
02-05-09, 20:10 | #2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אתה לא חייב לאכול ארוחה לפני האימון.
במיוחד בחיטוב. חבל על הקלוריות. |
02-05-09, 20:56 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
במסה אכלתי מלא כאלה יש בהם חלבון ופחמימה אבל יש בהם גם קצת שומן רווי שזה מבאס...
יש חטיף אנרגיה רק בשביל הספורט רשום לאכול אותו לפני אימון או במהלכו הוא רחב כזה בצבע תכלת..ובטעם בננה
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
02-05-09, 23:47 | #4 |
חבר פעיל
|
באמת ??? למדתי משהו חדש
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
03-05-09, 01:59 | #5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
03-05-09, 10:39 | #6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אני גם לא מסכים עם מה שהוא אמר.. אבל עזוב שהוא גם יותר גדול ממך, למה לדבר ולהוריד תרמה של הדיונים פה? אי אפשר במקום "שב בצד" להגיד "לא מסכים איתך, למה אתה חושב ככה?".. כבוד בין אנשים.
__________________
|
03-05-09, 20:35 | #7 |
חבר מתחיל
|
מבחינת ערכים קלוריים זה דומה ללחם מלא רק שפרוסת לחם עולה גרושים וכל חטיף כזה עולה כמה שקלים בגלל זה אני שואל אם באמת יש לזה ערך מוסף או שזה סתם כמו לאכול כל דבר אחר בעל ערכים קלורים דומים
|
03-05-09, 20:41 | #8 |
חבר פעיל
|
אכלתי את זה פעם לפני אימון..טעים דבר ראשון, והאמת שהרגשתי יותר נמרץ באימון ואני לא יודע למה, אין בזה משהו מיוחד..
|
03-05-09, 21:38 | #9 |
Banned
|
קורני שליטה
|
03-05-09, 21:41 | #10 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ההבדל הגדול בין פרוסת לחם לדברים האלו שבדרך כלל החטיפים מכילים דגנים וכל מיני דברים כאלו והלחם זה לחם.. ומן הסתם החטיף טעים יותר ומנסים לעשות עלינו כסף תכלס חרטא וחור בכיס לאורך זמן
|