|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-12, 12:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פחמימה פשוטה
לאחר אימון צריך פחמימה פשוטה... בנוסף לחלבון
עכשיו תמר זו פחמימה פשוטה אבל אני לא סובל את זה... מה עוד נחשב כפחמימה פשוטה? תודה! |
|
|
|
27-09-12, 13:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
בעיקרון גם סוכר לבן פשוט, זה פחמימה פשוטה, אבל פחות בריא, תקנה סוכר ענבים, ותערבב עם החלבון, פיתרון הכי פשוט...
__________________
 אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
27-09-12, 16:42
|
#3 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
אם אתה מחפש פיתרון זמין ונוח תקנה סוכר ענבים או מלטודקסטרין (procarb)
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
27-09-12, 23:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אולי השאלה קצת מטופשת אך האם אכילת ענבים שווה לצריכת סוכר ענבים? הרי שזה מגיע מענבים... אשמח לשמוע במידה וכן למה אנשים לא פשוט קונים ענבים ואוכלים. במידה ולא אשמח לדעת ולהשכיל למה..
תודה |
|
|
|
|
28-09-12, 21:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 43
כללי:: Does your workout make you nervous?…It should
גיל:: 22
|
יכולת ספיגה נטו.
זה נכון שגלוקוז נספג ממש מהר וכבר מתחיל את התהליך בלשון. אבל תחשוב על זה - אנשים דורשים עיכול והם בעליה קליפה . ככל זה מבודד יותר ערך הספיגה עולה. שורה תחתונה זה כמעט אותו דבר |
|
|
|
|
28-09-12, 21:32
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מובן, תודה רבה... אקנה סוכר ענבים
 |
|
|
|
|
01-10-12, 15:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 43
כללי:: Does your workout make you nervous?…It should
גיל:: 22
|
בכיף!
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הקשר בין חלבון לפחמימה/פחמימה פשוטה ומורכבת | tal11 | תזונה ותוספים | 12 | 06-09-11 05:48 |
| שאלה | פחמימה פשוטה | juhyuh | תזונה ותוספים | 0 | 15-05-11 22:52 |
| תפוח אדמה|פחמימה פשוטה או פחמימה מלאה?? | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 11 | 10-12-09 18:15 |
| מצה, פחמימה פשוטה/מורכבת? | GT707 | תזונה ותוספים | 10 | 07-04-09 00:47 |
| דיון:פחמימה פשוטה=פחמימה מורכבת? משה כנס.. | מתן18 | תזונה ותוספים | 11 | 10-10-07 00:10 |
תצוגה לינארית
