|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 17:37 | #1 |
Banned
|
משה לעיונך , אשמח לקבל את המחקר המלא מהמאגר
אני יודע שיש לך גישה למחקרים באוניברסיטה , אשמח לקבל את המחקר המלא או לפחות להגיע לרפרנס שלהם...
המחקר הינו http://www.mrw.interscience.wiley.co...105/frame.html מתאר דיאטות בעלות GI גבוה לבין דיאטות עם GI נמוך , הנמוך זכו לירידה גדולה יותר במשקל |
23-08-07, 17:40 | #2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אבל זה לא משנה אם הפחמימות באות מסוכר או מירקות
|
23-08-07, 17:41 | #3 | |
Banned
|
ציטוט:
כמו כן משה תראה במוניטין עוד מחקר לעיונך |
|
23-08-07, 17:42 | #4 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
...
|
24-08-07, 09:14 | #5 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
נו מה קורה?
|
24-08-07, 10:01 | #6 |
חבר פעיל
|
מעניין, מחכה גם לתשובה
|
24-08-07, 10:32 | #7 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
כנראה שהמחקר לא דיבר על מצב של בקרה קלורית, לכן מן הסתם שדיאטות עם א"ג נמוך עדיפות [רעבים פחות - אוכלים פחות].
אני לא יכול לאתר את המחקר המלא (זה ג'ורנל ממש חדש) אבל אפשר להבין גם מתוך האבסטרקט: participants fared as well or better on th LGI diet, even though they could eat as much as desired. משתתפים יכלו לאכול לפחות בחלק מהמחקרים שנסקרו כמה שהם רוצים. במחקרים תחת בקרה קלורית, הירידה תמיד זהה. בנוגע למחקר שהשארת לי במוניטין: אין בזה שום דבר מפתיע. אם התזונה היא באופן קבוע דלה בשומן, יש בעיה בספיגה של ויטמין D וA [קח בחשבון שלא כל המדינות הן כמו ישראל ויש מדינות שיותר קשה להגיע בהן לרמות טובות של ויטמין D] והסידן תלוי בהם. סיבים מפריעים לספיגה של מינרלים מסויימים, כך שתזונה עשירה מדי בסיבים גם יכולה להזיק. |
24-08-07, 11:04 | #8 |
חבר פעיל
|
גם ויטמין A ניתן לספוג מהשמש ? חשבתי רק ויטמין D
|
24-08-07, 11:33 | #9 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
רק ויטמין D, ציינתי את זה בסוגריים. לא סופגים אותו מהשמש, הוא מיוצר בחשיפה לשמש.
|
24-08-07, 11:51 | #10 |
Banned
|
תודה
|
24-08-07, 17:51 | #11 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
הקפצה לטובת פאניק, ראיתי שזה עניין אותך..
|
24-08-07, 18:17 | #12 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
וואלה תודה משה
|