|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-07, 15:59
|
#1 |
|
נפיחון
|
גזים :\
שמעו מאז שהתחלתי לטחון הרבה אוכל,פתאום יש לי גזים.אמרו לי שזה בגלל שאני צורך המון פחמימות זה נכון?
|
|
|
28-09-07, 16:00
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
הכל קשור במערכת העיכול שלך... יכול להיות שיש דברים שאתה רגיש אליהם ...
בכל מקרה לא יודע מה איתך אבל החזה עוף עושה לי חופשי גזים... ככה שזה טבעי לחלוטין... תרגיש חופשי לשחרר אותם 
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
28-09-07, 16:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כל גז זה ברכה! תשחרר אותם בתוך הפוח שאתה עם חברה שלך היא תבין כבר מה אתה צריך לארוחה הבאה
 |
|
|
|
28-09-07, 16:08
|
#4 |
|
נפיחון
|
אבל למה זה קורה? עודף של פחמימות עודף של חלבון? עקב מה זה קורה?
|
|
|
|
28-09-07, 16:09
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לעיסה לא טובה של חלבונים ופחמימות, בעיקר
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
28-09-07, 16:10
|
#6 |
|
נפיחון
|
אתה מתכוון לזה שאני לא לועס נכון את האוכל?
והאם זה אומר שהחלבון לא מגיע בצורה טובה לשריר? |
|
|
|
28-09-07, 16:13
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
28-09-07, 16:16
|
#8 |
|
נפיחון
|
אבל זה לא מונע מהחלבון והפחמימות להגיע לשריר נכון?
|
|
|
|
28-09-07, 18:01
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גזים הם בחלקם נגרמים כתוצאה מבליעת אוויר. לכן הגיוני שככל שתאכל יותר, סביר שתבלע יותר אוויר וכך גם כמות הגזים תגדל.
|
|
|
|
28-09-07, 18:15
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח גם אצלי זה ככה איזה מגניבבב קבל מוניטין להרגשה הטובה
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
28-09-07, 18:28
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
או או אצלי זה חופשייי בבית ספר אחרי הארוחה השניה אני לא יכול לשבת כל 2 שניות יש לי פגז חחחחחחח חופשי אני משחחר על הזין שלי.
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 
|
|
|
|
28-09-07, 18:34
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
חברה שלי כבר רוצה להרוג אותי, טרור כימי...לא יודע מה לעשות כבר....
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
|
28-09-07, 21:18
|
#13 |
|
נפיחון
|
טוב לדעת שאני לא לבד -_-
|
|
|
|
28-09-07, 21:50
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
[quote=rg12]חברה שלי כבר רוצה להרוג אותי, טרור כימי...לא יודע מה לעשות כבר....[/quote
] אתה מפליץ ליד חברה שלך יא מסריח!! אני בחיים לא יעשה את זה |
|
|
|
28-09-07, 23:13
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אחי, זה כבר בלתי נשלט...
וחוץ מזה שכל קשר יש לו פתיחות שונה...
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג
|
|
|
|
28-09-07, 23:30
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
 |
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחח אילן הרגת אותי!!!!! 
__________________
 
|
|
|
|
|
29-09-07, 00:21
|
#17 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
טוב זה כבר לא רלוונטי יותר לתזונה ותוספים אז אני נועל כאן.
|
|
|
תצוגה לינארית
