|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-07, 21:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דוד שלי צודק?
דוד של אמר לי שאחרי שאוכלים אסור לישוןןןןןןןןןן
חייב ללכת איזה סיבוב ז באמת נכון מה שהוא אומר למה לפעמים אני אוכל הרבה והולך לישון |
|
|
|
04-12-07, 21:55
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
שטויות עכשיו אכלתי ואני הולכת לישון
__________________
mmm |
|
|
|
|
04-12-07, 22:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תלך לדוד שלך ותן לו נעל לראש לפני שאתה הולך לישון!!
עוד אחד מהסטיגמות המטומטמות, תאכל טוב ולך לישון אתה תיהיה בסוף רוני קולמן!
__________________
 All the POWER is in the HEAD |
|
|
|
|
04-12-07, 22:17
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
שטויות, זה טוב לאכול לפני שאתה הולך לישון כי אתה גדל כשאתה יושן
|
|
|
|
|
04-12-07, 22:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הוא מתכוון שלא ישר אחרי שאתה אוכל להיכנס למיטה...אני מקפיד על שעה מהארוחה האחרונה עד שאני נירדם.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
04-12-07, 23:29
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-12-07, 23:55
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
04-12-07, 23:57
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-12-07, 00:21
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 "טוב אחי" גם אם אני יסיבר לך אתה תשלול אותי כמו תמיד אז אני מוותר.
__________________
|
|
|
|
|
|
05-12-07, 00:22
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל בוא תראה לי למה זה נכון |
|
|
|
|
|
05-12-07, 00:35
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
|
לאכול אתה יוכל אבל עדיף כמה שפחות פחמימות..לפני שינה...
ומומלץ לאכול לפני שינה.. ככה יש לגוף שלך חלבון לבנות שריר ... גודלים תוך כדי שינה...
__________________
אני חוזר חזק יותר  נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
05-12-07, 00:48
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אף אחד לא אמר שזה לא בריא לאכול לפני השינה, אמרתי לא בריא לאכול "וישר" ללכת לישון יש הבדל. עדיף לתת, לאוכל "קצת" זמן להיתעכל לפחות, כדי שלא יעלה לך באמצע השינה ותקיא, כי האוכל לא מתעכל בצורה סדירה בגוף. לכן זה לא בריא... יש אנשים עם קיבא רגישה שיכולים לקבל בחילות, ואף להקיא.
__________________
|
|
|
|
|
|
05-12-07, 01:10
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מסכים איתך
|
|
|
|
|
05-12-07, 13:48
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
סתם שטיות....אם אתה בדיאטה אז הגוף לא ישרוף את הקלוריות שאכלתה כי הוא יושן ולא עושה פעילות.....אבל אם אתה בתאמן אז תוכלל הרבה חלבון עם שומן איכותי
__________________
|
|
|
|
|
05-12-07, 17:38
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אז דוד שלי צדק יענו שהוא אמר לי את זה...
|
|
|
|
|
05-12-07, 17:57
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מאיפה הבאת את השטויות האלה  
__________________
|
|
|
|
|
|
05-12-07, 18:31
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
05-12-07, 18:33
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
לא צריך שום סיבוב.
תחכה קצת עד שהאוכל ירד אם יש לך קיבא רגישה ותלך לישון.
__________________
|
|
|
|
|
05-12-07, 18:44
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
05-12-07, 18:51
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא מומלץ לפי דעתי, |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
