|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-08, 12:32 | #1 |
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
חומצות אמינו
שלום חברים,
יש פה אנשים שמשתמשים בחומצות אמינו?(התוסף תזונה) יש לתוסף היתרון מיוחד?,אף פעם לא ניסיתי אותו... שווה לקנות בהנחה שאני משתמש באבקת חלבון?(אין לי בעיות תקציב)
__________________
איפה אדיריאנה? |
27-05-08, 12:48 | #2 |
חבר פעיל
|
אין צורך, אם אתה שותה את השייק.
את חומצות האמינו לוקחים כאשר יש מחסור בחלבון בגוף, אם אתה לא אוכל מספיק חלבון וכו'... בשייק חלבון יש מספיק חומצות אמינו. |
27-05-08, 13:14 | #3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מישהו יודע למה זה משמש? מה זה עושה? ומה המינון שצריך לקחת?
|
27-05-08, 14:35 | #4 |
חבר פעיל
|
לפי דעתי חומצות אמינו(הרגילות) עשו את שלהם בעולם התוספים זה בשבילי "אולדסקול" פשוט מאוד הבנו שזה לא עולה על אבקת חלבון זה כמו אופנה שחלפה לה ועדיין אני רואה חברות תוספים שמנסות לגרד מחידושים של כל מיני פורמולות אמינו למינהם.
|
27-05-08, 14:37 | #5 |
חבר פעיל
|
כשאתה אוכל חלבון, קופסאת טונה למשל, הגוף מפרק אותו לחומצות אמינו.
התהליך הוא ארוך, וכמוסות אלו מכילות את חומצות האמינו. אין צורך לקחת אותם אם אתה אוכל מספיק חלבון ביום (2.2 לכל קילוגרם ממשקל גופך). אלו לא כדורים ש"מפתחים את השירירים" מהר יותר, כמו סטרואידים (לא חוקי). |
27-05-08, 14:44 | #6 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה תוסף תזונה? כמו אבקות חלבון?
|
27-05-08, 15:05 | #7 |
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
מעניין פה אחד אתם אומרים שלא צריך אם אתה מקבל מספיק חלבון מתזונה,אבל מפתחי גוף מקצועים 2 התוספים העקרים שלהם (חוץ מסוכריות) זה אבקת חלבון +חומצות אימינו,מה דעתכם?,מפתחי גוף מקצועים בטח שומרים על תזונה טובה, נכון שחומצות אמינו זה חלבון שמתפרק,אבל האם יש להם היתרון של ספיגה?
__________________
איפה אדיריאנה? |
27-05-08, 15:27 | #8 |
חבר פעיל
|
אם האימונים שלך ארוכים זה יעזור לך למנוע פירוק שריר. מה גם שאתה יכול לקחת את זה במהלך האימון בלי שזה יפריע לך כי זה לא מצריך פירוק בגוף.
בכל מקרה זה רק תורם. |
27-05-08, 16:16 | #9 |
חבר פעיל
|
אם בא לך.. קח את זה כתוסף באימון
זה מונע פירוק שריר וכו' זה יכול לתרום כזה בקטנה והתוסף גם לא אמור להיות כ"כ יקר
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי.. |
27-05-08, 16:43 | #10 |
חבר פעיל
|
עולה לך פחות מ-50 שקל לחבילה של 60 כדורים
|
27-05-08, 16:47 | #11 | |
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ציטוט:
__________________
איפה אדיריאנה? |
|
27-05-08, 17:05 | #12 |
חבר פעיל
|
רגע בעצם שחכתי שזה כדורים..
אני יודע שאבקה אפשר לקחת באימון כדורים בעקרון לוקחים 3-4 כדורים בין ארוחות במשך היום ואחרי אימון
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי.. |