ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-08-08, 17:22   #21
reshos123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 541
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackjack` צפה בהודעה
איך אתה יודע בן כמה אני?
אם זה יותר מידי, אז כמה צריך?
הוא התכוון קטן מימדים..................................
reshos123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-08-08, 17:25   #22
reshos123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 541
ברירת מחדל

נ.ב
אתה בטוח בכלל שאתה מסוגל להכניס ת3 אלף קלוריות האלה?

להגיד ולרצות זה טוב..
reshos123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-08-08, 21:22   #23
freepsider
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלfreepsider
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
ברירת מחדל

למה אתה לא צורך חלבון על הבוקר??
freepsider מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-08-08, 21:32   #24
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackjack` צפה בהודעה
אין לי מאיפה להוריד..
אני לא יכול להוריד קוטג' כי אני מורח את זה על הלחם ואני לא יכול לאכול פחות לחם\לאכול לחם בלי כלום.
טונה אני חייב אחרי אימון.
בבוקר אני צריך יוגורט כי אני אוכל איתו את הש"ש.
עוף בצהריים-אני אוכל רק 125 גרם, לאכול פחות גרם?
ביצה בערב-להוריד? או שזה חשוב?
חחח עלק אין מאיפה להוריד... תפריט של 3 אלף ואין לך מאיפה להוריד?
תוריד באורז, את הלחם עם הקוטג' תוריד ותאכל איזה פרי במקום ... לא חסר מאיפה להוריד.
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 00:14   #25
BlackJack`
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 374
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
חחח עלק אין מאיפה להוריד... תפריט של 3 אלף ואין לך מאיפה להוריד?
תוריד באורז, את הלחם עם הקוטג' תוריד ותאכל איזה פרי במקום ... לא חסר מאיפה להוריד.
התכוונתי אין מאיפה להוריד חלבון!
BlackJack` מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 00:15   #26
BlackJack`
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 374
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי freepsider צפה בהודעה
למה אתה לא צורך חלבון על הבוקר??
אני אוכל יוגורט בבוקר.
BlackJack` מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 00:17   #27
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackjack` צפה בהודעה
התכוונתי אין מאיפה להוריד חלבון!
תקוטג' נו בחייאת מה אתה צריך חלבון ב6 ארוחות
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 00:36   #28
BlackJack`
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 374
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
תקוטג' נו בחייאת מה אתה צריך חלבון ב6 ארוחות
וואי אתה לא קורא מה שאני כותב וסתם מגיב... אני לא אוכל קוטג' סתם.
אני מורח את זה על הלחם, אני לא יכול לוותר על הקוטג' ולאכול לחם בלי כלום ואני לא יכול לוותר על הקוטג' ולוותר גם על הלחם.
ובלילה אני צריך לאכול את הקוטג'-חלבונים לפני השינה.
BlackJack` מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 00:37   #29
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackjack` צפה בהודעה
וואי אתה לא קורא מה שאני כותב וסתם מגיב... אני לא אוכל קוטג' סתם.
אני מורח את זה על הלחם, אני לא יכול לוותר על הקוטג' ולאכול לחם בלי כלום ואני לא יכול לוותר על הקוטג' ולוותר גם על הלחם.
נו אז תוותר על הלחם והקוטג' ובמקום זה תאכל פרי (כבר כתבתי לך קדום)
חוץ מזה שיש פה חברה (לא אני, אבל יש) שאוכלים לחם בלי כלום...
ובלילה אתה לא צריך קוטג', העיקר שאתה מגיע לכמה שאתה צריך בסיכום היומי.
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 00:44   #30
BlackJack`
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 374
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
נו אז תוותר על הלחם והקוטג' ובמקום זה תאכל פרי (כבר כתבתי לך קדום)
חוץ מזה שיש פה חברה (לא אני, אבל יש) שאוכלים לחם בלי כלום...
ובלילה אתה לא צריך קוטג', העיקר שאתה מגיע לכמה שאתה צריך בסיכום היומי.
צודק, אפשר להחליף את הלחם בפרי
ולא שמתי לב שכתבת מקודם כי ערכת אחרי שקראתי.
BlackJack` מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:25.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים