ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

נושא נעול
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-09-10, 02:21   #21
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !Demon! צפה בהודעה
מה רע בזה?הרי אתה צריך שומן בתפריט
שומן רווי?צריךלצרוך אותו כמו אחרים ברמה מסוימת...הוא תורם ליצירת טסטסטרון
חשבתי ששומן רווי וכולסטרול זה לא בריא
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=65043
moo מנותק  
ישן 09-09-10, 10:07   #22
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
חשבתי ששומן רווי וכולסטרול זה לא בריא
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=65043
חשבתי שאחד כמוך יקפוץ...
תלמד לקרוא ,אף פעם לא אמרתי שצריל להימנע משומן רווי , אלא לצרוך אותו בכמויות נכונות.
!Demon! מנותק  
ישן 09-09-10, 15:58   #23
L1ghtWeighT
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלL1ghtWeighT
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
ברירת מחדל

נמאס כבר שבמקום פורום לפיתוח גוף ותזונה בריאה ונכונה , זה הפך להיות פורום ריפטו ואיך נשמין יותר בתפריט כי מסה מלוכלכת זה הכי אחי ובוא ניתקע חלב 80% שומן וסניקרס ועוד חלב ופיתה עם חמאת בוטנים ועוד חלב. חלאס זה פורום פיתוח גוף והפורום השתנה מקצה לקצה בגלל כל הדור החדש של האימוני כח פה. אין לי בעיה איתכם שלא תבינו לא נכון, אבל תפסיקו לקפוץ על כל דבר ולהתחיל להתווכח עם התורה שלכם.

המשך חג מהנה לכולם.
__________________
YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO

* R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols *

נערך לאחרונה על ידי L1ghtWeighT, 09-09-10 בשעה 16:05.
L1ghtWeighT מנותק  
ישן 09-09-10, 16:02   #24
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי L1ghtWeighT צפה בהודעה
נמאס כבר שבמקום פורום לתזונה בריאה ונכונה , זה הפך להיות פורום ריפטו ואיך נשמין יותר בתפריט כי מסה מלוכלכת זה הכי אחי ובוא ניתקע חלב 80% שומן וסניקרס ועוד חלב ופיתה עם חמאת בוטנים ועוד חלב. חלאס זה פורום פיתוח גוף והפורום השתנה מקצה לקצה בגלל כל הדור החדש של האימוני כח פה. אין לי בעיה איתכם שלא תבינו לא נכון, אבל תפסיקו לקפוץ על כל דבר ולהתחיל להתווכח עם התורה שלכם.

המשך חג מהנה לכולם.
כל מילה זהב!
daniel maron מנותק  
ישן 09-09-10, 16:03   #25
L1ghtWeighT
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלL1ghtWeighT
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
צודק צריך להמנע משומן רווי זה רעל!

סתכל ערכים של חלב 3 אחוז וכמה מתוך השומן הוא רווי
דרך אגב איינשטיין, בחלב 3% יש 1.8 שומן רווי לכל 3 גרם שומן, תעשה חישוב כן, הרוב הוא שומן רווי, וכן השומן של החלב לא נכנס בקטגוריה של השומנים הבריאים. אז לפני שאתה מסתלבט על אנשים , אנא ממך...
__________________
YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO

* R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols *
L1ghtWeighT מנותק  
ישן 09-09-10, 16:07   #26
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

יש bb ויש pl זה שני דברים שונים תפסיקו לערבב אחד עם השני!
מתייחסים רק למאזן קלורי לא מתייחסים מאיפה מגיעות הקלוריות האלה ומה אתם דוחפים לגוף,לא כל הקלוריות הן אותו דבר..מצפים להראות טוב מלדחוף סוכר לבן שמן מנועים וזבל לגוף..

שלא תבינו אותי לא נכון אני מאמין במשקל גבוה על המוט והרבה אוכל אבל אוכל איכותי לא כל מה שבא ליד ושיש בו קלוריות..בחייאת תרגיעו את הטירוף הזה...
daniel maron מנותק  
ישן 09-09-10, 16:23   #27
Cortex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 2,231
ברירת מחדל

יליצן בטח שיש bb ו pl אבל בטח ובטח לא ברמה שלך.
אתה רק צריך לדחוף אוכל ולנסות להעלות משקל על המוט.
Cortex מנותק  
ישן 09-09-10, 16:31   #28
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cortex צפה בהודעה
יליצן בטח שיש bb ו pl אבל בטח ובטח לא ברמה שלך.
אתה רק צריך לדחוף אוכל ולנסות להעלות משקל על המוט.
דבר ראשון ליצן תקרא לחברים שך יא חתיכת זין ודבר שני אתה לא מכיר אותי ולא יודע מה עובד על הגוף שלי ומה אני צריך לעשות אז אל תזרוק דברים באוויר
לך תאכל סניקרס יא אפס
daniel maron מנותק  
ישן 09-09-10, 16:37   #29
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
חשבתי שאחד כמוך יקפוץ...
תלמד לקרוא ,אף פעם לא אמרתי שצריל להימנע משומן רווי , אלא לצרוך אותו בכמויות נכונות.
מה הכמויות הנכונות ?
moo מנותק  
ישן 09-09-10, 16:58   #30
Cortex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 2,231
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron צפה בהודעה
דבר ראשון ליצן תקרא לחברים שך יא חתיכת זין ודבר שני אתה לא מכיר אותי ולא יודע מה עובד על הגוף שלי ומה אני צריך לעשות אז אל תזרוק דברים באוויר
לך תאכל סניקרס יא אפס
איכפת לך לומר לי מה בדיוק עובד עליך ?
ונראלי שאתה זה שצריך לאכול סניקרס, אתה נראה רעב.
Cortex מנותק  
ישן 09-09-10, 17:32   #31
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי l1ghtweight צפה בהודעה
דרך אגב איינשטיין, בחלב 3% יש 1.8 שומן רווי לכל 3 גרם שומן, תעשה חישוב כן, הרוב הוא שומן רווי, וכן השומן של החלב לא נכנס בקטגוריה של השומנים הבריאים. אז לפני שאתה מסתלבט על אנשים , אנא ממך...
אני לא מסתלבט השומן היחידי שבאמת צריך להמנע ממנו זה טראנס , הגוף שלך צריך גם שומן רווי ..

עם אתה רוצה להמנע ממנו זה בעיה שלך..
Cuba מנותק  
ישן 09-09-10, 17:36   #32
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron צפה בהודעה
דבר ראשון ליצן תקרא לחברים שך יא חתיכת זין ודבר שני אתה לא מכיר אותי ולא יודע מה עובד על הגוף שלי ומה אני צריך לעשות אז אל תזרוק דברים באוויר
לך תאכל סניקרס יא אפס


תגיד אתה מנשק את אמא שלך עם הפה הזה?
איש הלילה מנותק  
ישן 09-09-10, 17:38   #33
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cortex צפה בהודעה
איכפת לך לומר לי מה בדיוק עובד עליך ?
ונראלי שאתה זה שצריך לאכול סניקרס, אתה נראה רעב.
שמע אני לא מבין את הקטע שלך אבל עם התחביב שלך זה להסתלבט על אנשים ולהטריל שיהיה לך בכיף אבל דבר אליי בכבוד זה שישלך יד 45 לא הופך אותך למלך העולם,עם אתה כלכך טוב לך תתחרה.
אני זבל עם בגיל 15 לא הייתה בעובי של האצבע שלי,גבר!
daniel maron מנותק  
ישן 09-09-10, 17:41   #34
Cortex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 2,231
ברירת מחדל

צודק אחי אני צריך לדבר לילד בן 15 בכבוד, שחס וחלילה לא ירביץ לי.
Cortex מנותק  
ישן 09-09-10, 17:41   #35
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

איש הלילה, אל תבין אותי לא נכון, סניקרס זה חומר חזק מדי בישבילי אני עדיין בסייקל חלב
daniel maron מנותק  
ישן 09-09-10, 17:45   #36
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

דניאל תקרא את המאמר של איש הלילה על תזונה
Cuba מנותק  
ישן 09-09-10, 17:45   #37
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

יש לי שאלה לחכמולוגים שלנו.. [עם אפשר כן? בכל זאת אני בן 15 אין זכות לשאול נכון?]
אתם יודעים איך אני עובד איזה כמויות אוכל אני מכניס ואיזה אוכל אני אוכל?
נראה לי שהתשובה לשאלה היא לא... אז למה ישר לשלול?
daniel maron מנותק  
ישן 09-09-10, 17:46   #38
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

קובה- קראתי את המאמר הזה יפה מאוד ואני אפילו משתמש בכמה מהעצות ומראה את המאמר לחברים שלי,דרך אגב מאמר מעולה אבל לא מתאים לכל אחד תסכים איתי לא?
daniel maron מנותק  
ישן 09-09-10, 17:47   #39
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron צפה בהודעה
קובה- קראתי את המאמר הזה יפה מאוד ואני אפילו משתמש בכמה מהעצות ומראה את המאמר לחברים שלי,דרך אגב מאמר מעולה אבל לא מתאים לכל אחד תסכים איתי לא?
כל עוד אתה מתאמן טבעי אין חשיבות בין bb לpl שניהם צרכים לאכול בלי חשבון ועם הגעת לx חלבוןx שומן וx פחממה אבל עדין חסר לך 1000 קלוריות אתה באמת חושב שזה משנה לגוף שלך עם אתה מכניס את אותם 1000 קלוריות מכמה סניקרס או חצי כיכר לחם?
Cuba מנותק  
ישן 09-09-10, 17:56   #40
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

אז אפשר לחיות על :
5 פיתות
חצי קופסא חמאת בוטנים
4 סקופים חלבון
10 ביצים שלמות
קילו בשר אדום
4 סניקרס
תפוצ'יפס
2 ליטר חלב
פיצה משפחתית
ובקבוק קולה?

סתם כי זה טעים ובאלי.. הרי אמרת לאכול בלי חשבון לא?!

או שעדיף לאכול:
סיר ש"ש\אורז חום
חצי קילו חזה עוף
8 חלבוני ביצה
3 סקופים חלבון
שעועית ירוקה
ובטטות

??
מה יביא ליותר מסת שריר ביחס לפחות עלייה בשומן?
וסתם נתיי דוגמא בעיקר בסוגי המאכלים לא חישבתי באמת כמויות,אבל הבנת את הנקודה שלי...
daniel maron מנותק  
נושא נעול

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
בונא מה נסגר הנייטשר וואלי נעלם מהמדפים Monosodium Glutamat תזונה ותוספים 3 31-03-09 11:58
מחר אני באילתת מי יורד?? Danielllo פיתוח גוף-כללי 13 04-07-07 23:45
רץ רץ רץ לא יורד.. ttestt אימונים 15 28-06-07 04:49
קוטג' 0.5 %-יורד מהמדפים? וולאס תזונה ותוספים 58 18-04-07 11:37
יורד שלג בירושלים... trhetrhe פיתוח גוף-כללי 23 28-12-06 18:20


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:57.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים