ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-12-10, 17:13   #41
ח1צן
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 514
ברירת מחדל

שמע בוטן אני מרחם עליך, אם כל החרא שאתה אוכל ולפני חודש רשמת שאתה 83 קילו על 18% שומן ומתאמן יותר משנה וחצי... עצוב מאוד.
ח1צן מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 17:23   #42
Nothin_BuT_A_Peanut
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNothin_BuT_A_Peanut
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 780
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ח1צן צפה בהודעה
שמע בוטן אני מרחם עליך, אם כל החרא שאתה אוכל ולפני חודש רשמת שאתה 83 קילו על 18% שומן ומתאמן יותר משנה וחצי... עצוב מאוד.
אני 16 אחוז שוקל 85, ואני לא אוכל חרא, אני אוכל בריא. זה שאתה וכל החברים השמנים שך אוכלים לי פיצות במסה והמבורגרים בחיטוב, אז בהצלחה, את לא שווה נוד אפילו יא מסכן,שחיף דפוק.
Nothin_BuT_A_Peanut מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 17:29   #43
ח1צן
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 514
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nothin_BuT_A_Peanut צפה בהודעה
אני 16 אחוז שוקל 85, ואני לא אוכל חרא, אני אוכל בריא. זה שאתה וכל החברים השמנים שך אוכלים לי פיצות במסה והמבורגרים בחיטוב, אז בהצלחה, את לא שווה נוד אפילו יא מסכן,שחיף דפוק.
אחי אני יותר חטוב ממך :
ח1צן מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 17:31   #44
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

בוטן אני לפני שנה וחצי ירדתי מ80 ו16-15% ל75 10% ואכלתי רק בשר טחון, מיונז, ביצים, טחינה ובסופש כל מה שבא ברוך הבא. לפני חצי שנה ירדתי שוב מ87 ל81 באותו האופן וסיימתי על 12% סתם כי לא התחשק לי לרדת במשקל עוד.

בשר טחון זה הבסיס לכל חיטוב לדעתי.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 17:36   #45
Nothin_BuT_A_Peanut
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNothin_BuT_A_Peanut
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 780
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
בוטן אני לפני שנה וחצי ירדתי מ80 ו16-15% ל75 10% ואכלתי רק בשר טחון, מיונז, ביצים, טחינה ובסופש כל מה שבא ברוך הבא. לפני חצי שנה ירדתי שוב מ87 ל81 באותו האופן וסיימתי על 12% סתם כי לא התחשק לי לרדת במשקל עוד.

בשר טחון זה הבסיס לכל חיטוב לדעתי.
ולא אכלתה גרם פחמימה. זה ad.

וחוצן יא מכוער, אתה שחיף יד 35 בלחץ.
Nothin_BuT_A_Peanut מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 17:40   #46
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut צפה בהודעה
ולא אכלתה גרם פחמימה. זה ad.

וחוצן יא מכוער, אתה שחיף יד 35 בלחץ.
בסופש אכלתי כל מה שבא לי כמה שבא לי עד שנחנקתי: שתיתי ים בירה אכלתי מלא גלידה ומלא עוגיות ומה שבזין שלי. יצא 5 ימים דלים בפחמימה עם המון חלבון ושומן (ואתה אמרת ששומן זה רע), ויומיים מלאים בפחמימות ושומן.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 17:46   #47
ח1צן
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 514
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut צפה בהודעה
ולא אכלתה גרם פחמימה. זה ad.

וחוצן יא מכוער, אתה שחיף יד 35 בלחץ.
אחי למה ככה בהעלבות אחי?
ח1צן מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 17:48   #48
Nothin_BuT_A_Peanut
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNothin_BuT_A_Peanut
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 780
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
בסופש אכלתי כל מה שבא לי כמה שבא לי עד שנחנקתי: שתיתי ים בירה אכלתי מלא גלידה ומלא עוגיות ומה שבזין שלי. יצא 5 ימים דלים בפחמימה עם המון חלבון ושומן (ואתה אמרת ששומן זה רע), ויומיים מלאים בפחמימות ושומן.
שומן זה רע בחיטוב דל פחמימות, כמו שפותח הפוסט עושה. ו"שומן" אני מתכוון לכזה שמגיע משמן מטוגן וג'אנק פוד.
ובוא תסביר לי למה כל בילדר או בכלל כל אדם שמתחטב לא בוחר דווקא בשיטת החיטוב שלך, למה זה נישמע לי פינוק ולא חיטוב.
Nothin_BuT_A_Peanut מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 17:49   #49
Nothin_BuT_A_Peanut
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNothin_BuT_A_Peanut
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 780
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ח1צן צפה בהודעה
אחי למה ככה בהעלבות אחי?
כי אתה אחי טרול מכוער אחי!
Nothin_BuT_A_Peanut מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 17:52   #50
ח1צן
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 514
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut צפה בהודעה
שומן זה רע בחיטוב דל פחמימות, כמו שפותח הפוסט עושה. ו"שומן" אני מתכוון לכזה שמגיע משמן מטוגן וג'אנק פוד.
ובוא תסביר לי למה כל בילדר או בכלל כל אדם שמתחטב לא בוחר דווקא בשיטת החיטוב שלך, למה זה נישמע לי פינוק ולא חיטוב.
כי הם חושבים שזה יתן להם תוצאות יותר טובות, ובעיקר כדי להרגיש מיוחדים.
ח1צן מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 17:53   #51
Nothin_BuT_A_Peanut
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNothin_BuT_A_Peanut
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 780
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
בוטן אני לפני שנה וחצי ירדתי מ80 ו16-15% ל75 10% ואכלתי רק בשר טחון, מיונז, ביצים, טחינה ובסופש כל מה שבא ברוך הבא. לפני חצי שנה ירדתי שוב מ87 ל81 באותו האופן וסיימתי על 12% סתם כי לא התחשק לי לרדת במשקל עוד.

בשר טחון זה הבסיס לכל חיטוב לדעתי.
אפשר תמונות שלך מ10% שומן?
Nothin_BuT_A_Peanut מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 17:54   #52
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut צפה בהודעה
שומן זה רע בחיטוב דל פחמימות, כמו שפותח הפוסט עושה. ו"שומן" אני מתכוון לכזה שמגיע משמן מטוגן וג'אנק פוד.
ובוא תסביר לי למה כל בילדר או בכלל כל אדם שמתחטב לא בוחר דווקא בשיטת החיטוב שלך, למה זה נישמע לי פינוק ולא חיטוב.
לא יודע למה, בילדרים מצטיירים לי יותר ויותר כמו אימואים שנהנים לסבול.
אני בלי גנטיקה מיוחדת או איזה מוטציה שהיה מצטיין בתחרויות ספורט והדברים שאני קורא באינטרנט במקורות מבוססים עובדים לי שוב ושוב. זאת לעומת כל מיני דברים שקוראים באתרי פיתוח גוף על דיאטות מוזרות שאתה לא יכול לדעת מה הזריקו לגוף כדי שהבנאדם ישרוד אותן.

ושומן זה מעולה בחיטוב דל פחמימות: זה עושה אותך פחות רעב, זה פותח בשבילך אופציה לאכול יותר מאכלים, וזה שומר על ההורמונים תקינים בגוף.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 17:56   #53
Nothin_BuT_A_Peanut
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNothin_BuT_A_Peanut
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 780
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ח1צן צפה בהודעה
כי הם חושבים שזה יתן להם תוצאות יותר טובות, ובעיקר כדי להרגיש מיוחדים.
חחח אז מה שאתה אומר בעצם, זה השיטה של ילדי ss יותר טובה מכל שיטה של 90% מכל הבילדרים בעולם?
Nothin_BuT_A_Peanut מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 17:56   #54
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut צפה בהודעה
אפשר תמונות שלך מ10% שומן?
אני מעלה עכשיו לאינטרנט ואשים בלוג שלי עוד כמה דקות, אחרי שאתה רואה אותה תגיב שם ואני מוחק אותה כי אני לא רוצה שזה יהיה ברשת.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 17:58   #55
Nothin_BuT_A_Peanut
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNothin_BuT_A_Peanut
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 780
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
לא יודע למה, בילדרים מצטיירים לי יותר ויותר כמו אימואים שנהנים לסבול.
אני בלי גנטיקה מיוחדת או איזה מוטציה שהיה מצטיין בתחרויות ספורט והדברים שאני קורא באינטרנט במקורות מבוססים עובדים לי שוב ושוב. זאת לעומת כל מיני דברים שקוראים באתרי פיתוח גוף על דיאטות מוזרות שאתה לא יכול לדעת מה הזריקו לגוף כדי שהבנאדם ישרוד אותן.

ושומן זה מעולה בחיטוב דל פחמימות: זה עושה אותך פחות רעב, זה פותח בשבילך אופציה לאכול יותר מאכלים, וזה שומר על ההורמונים תקינים בגוף.
אבל זה מפריע לתהליך החיטוב!!! אם אני אוכל עכשיו צ'יפס מטוגן (בלי שאכלתי פחמימות כל היום) זה נראה לך הגיוני שזה לא יפריע לתהליך החיטוב? אם כן, אז למה כל הבילדרים המקצועים אוכלים בתפריט כל כך מצומצם ומתאמצים כל כך הרבה כש פשוט אפשר לשבת לטחון אוריאו חלב וק''ג בשר.
Nothin_BuT_A_Peanut מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 17:59   #56
Nothin_BuT_A_Peanut
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNothin_BuT_A_Peanut
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 780
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
אני מעלה עכשיו לאינטרנט ואשים בלוג שלי עוד כמה דקות, אחרי שאתה רואה אותה תגיב שם ואני מוחק אותה כי אני לא רוצה שזה יהיה ברשת.
aha =]
Nothin_BuT_A_Peanut מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 18:02   #57
Ermac1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 245
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut צפה בהודעה
שומן זה רע בחיטוב דל פחמימות, כמו שפותח הפוסט עושה. ו"שומן" אני מתכוון לכזה שמגיע משמן מטוגן וג'אנק פוד.
ובוא תסביר לי למה כל בילדר או בכלל כל אדם שמתחטב לא בוחר דווקא בשיטת החיטוב שלך, למה זה נישמע לי פינוק ולא חיטוב.
אתה פשוט בור ועם הארץ.
אין לך מושג בכלל על מה אתה מדבר.

אתה יכול לאכול 2 מגשי פיצה 2000 המבורגרים ובריכת קולה
בהנחה שאתה נמצא בגרעון קלורי (עם כמות חלבון מסויימת), אתה תרד במשקל ותתחטב.
ועכשיו אתה בטח תגיד לי תעלה תמונה שלך, אז בבקשה העלתי וגם בחתימה, ואני מניח שאני כמה וכמה רמות מעליך, אז פשוט לך, תבלע 30 כדורי חומצות אמינו ותשכב לישון.
Ermac1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 18:02   #58
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut צפה בהודעה
אבל זה מפריע לתהליך החיטוב!!! אם אני אוכל עכשיו צ'יפס מטוגן (בלי שאכלתי פחמימות כל היום) זה נראה לך הגיוני שזה לא יפריע לתהליך החיטוב? אם כן, אז למה כל הבילדרים המקצועים אוכלים בתפריט כל כך מצומצם ומתאמצים כל כך הרבה כש פשוט אפשר לשבת לטחון אוריאו חלב וק''ג בשר.
אני לא בילדר אז אתה שואל את הבן אדם הלא נכון. אני לא חושב שיש אוכל משמין, יש תוכנית אימונים לא יעילה ויש כמויות גדולות מדי.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 18:05   #59
Nothin_BuT_A_Peanut
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNothin_BuT_A_Peanut
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 780
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ermac1122 צפה בהודעה
אתה פשוט בור ועם הארץ.
אין לך מושג בכלל על מה אתה מדבר.

אתה יכול לאכול 2 מגשי פיצה 2000 המבורגרים ובריכת קולה
בהנחה שאתה נמצא בגרעון קלורי (עם כמות חלבון מסויימת), אתה תרד במשקל ותתחטב.
ועכשיו אתה בטח תגיד לי תעלה תמונה שלך, אז בבקשה העלתי וגם בחתימה, ואני מניח שאני כמה וכמה רמות מעליך, אז פשוט לך, תבלע 30 כדורי חומצות אמינו ותשכב לישון.
אז אתה בהזיות, אם אתה חושב שאתה כמה "כמה רמות מעלי" ושאתה חושב שאפשר לאכל פיצות עם חלבון ולהתחטב.
Nothin_BuT_A_Peanut מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-10, 18:07   #60
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

שמתי לך את התמונות תגיב כשראית, אני לא יודע לשים אותן באיכות נורמלית
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עם מה אפשר לאכול את הקוואקר? orcohen תזונה ותוספים 14 12-07-09 23:25
כמה אפשר לאכול ?! shahar123 פיתוח גוף תחרותי 20 09-01-09 20:39
אחח איזה חרא זה להיות בנאדם שלא אוהב לאכול:/ מה גורם לכם לאכול אנשים.. The-One פיתוח גוף-כללי 23 22-08-08 01:50
מה אפשר לאכול בבוקר noobit תזונה ותוספים 3 19-09-07 15:48
צ'יטינג בחיטוב בטיסטה תזונה ותוספים 30 19-04-07 12:08


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:56.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים