ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-05-12, 23:32   #1
Happy
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 5
ברירת מחדל ייעוץ|גיינר לנוער

שלום, אני מתאמן כבר שנה וקצת בחדר כושר והמשקל שלי לא עולה (בכל השנה הזו עליתי רק 5 קילו ובזמן האחרון המשקל פשוט תקוע), אפילו שאני טוחן אוכל בכמויות.
אז חשבתי לקנות גיינר אבל אני לא יודע איזה גיינר מתאים לי ואני ישמח לייעוץ.

אלה הם הנתונים שלי:
גיל: עד מעט 18
משקל: 55
גובה: 175 אולי קצת יותר
*המטרה שלי לעלות 10קילו*

ועוד כמה שאלות שרציתי לשאול :
1.בגלל העומס של הבגרויות אני עושה עכשיו 2 אימונים בשבוע במקום 3-4 זה היה בסדר עם אני ישתמש בגיינר בתקופה הזו ? או שעדייף לחכות עד אחרי בגרויות ?
(אבל מצד שני עכשיו אני עובד יותר על מסה ובחופש אני רוצה לעשות חיטוב )
2.יש איזה תופעות לוואי לגיינר?
3.חברים כל הזמן מזמנים דברים מאייבי וראיתי שלקנות משם יוצא הרבה יותר זול אז רציתי לשאול אם כדי לקנות משם ? ואם מישהוא הזמין משם ויודע כמה מ"ע וכמה מכס צריך לשלם ? ואם בכלל אפשר להכניס את זה לארץ ? ואיפה עדיף לקנות בארץ או מאייבי?
תודה מראש
Happy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-12, 18:06   #2
ORs
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלORs
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 438
ברירת מחדל

1. אתה יכול להשתמש בגיינר בתקופה הזו אבל שים לב שלא תעלה הרבה שומן כי לא יצאה לך להתאמן ואתה אוכל כמויות רבות בלי אימונים
2. אין לגיינר תופעות לוואי זה כמו אוכל. פחממות וחלבונים וכו. כמובן לא להשתגע עם זה כמו כל דבר...
3. בחו"ל תמיד היה יותר זול אין מה לעשות אין מכס עד 1200 שקל אבל אתה צריך לשלם על ההזמנה ... וגם עד שזה מגיע הרבה זמן.
ORs מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-12, 22:35   #3
Happy
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 5
ברירת מחדל

דבר ראשון תודה על תשובה
ועוד שני דברים שאני ישמח אם יענו לי
1. אני לא יודע איזה גיינר לקנות כי שיש מלא סוגים ורציתי לבקש המלצה על גיינר שתאים לי מפכינת הנתונים.
2.יש לי אפשרות לעשות ריצות בערב האם כדי לשלב ריצות בזמן השימוש ?
Happy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-12, 11:39   #4
ORs
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלORs
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 438
ברירת מחדל

1. גיינר שהיה לך טוב (יש הרבה באתר)>> http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1

2. עדיף מתי שאתה עולה במסה לא לעשות ריצות בכלל (רק חימום)... כי ברגע שאתה רץ אתה שורף קלוריות והמטרה של הגיינר זה להוסיף קלוריות אז ההשפעה של הגיינר יורדת ולא יוצא מזה כלום!!!...
ORs מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-12, 16:04   #5
Happy
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 5
ברירת מחדל

תודה רק דבר אחרון
דוד שלי המליץ לי על הגיינר hard mass gainerמהאתם אומרים עליו הוא יתאים לי או שעדיף את הגיינר שאתה עצתה ?? או משהוא אחר ?
תודה מראש
Happy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-12, 20:01   #6
Happy
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 5
ברירת מחדל

סליחה על הדבאל פשוט לא מצאתי איך לערוך תודה אפשר לנעול קיבלתי תשובה
Happy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-05-12, 14:07   #7
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל

אם ברצונך לקנות גיינר כשר יש ברשותנו את פרוגיינר של פרובודי גיינר איכותי,כשר בעל יחס חלבון פחמימה של 1:4.
מכיל חלבון מי גבינה,בא גם באריזת חיסכון של 6 קילוגרם ובטעמים מעולים.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1748

לאפשרותך יש גם את הפרפקט 3000 גיינר חזק מאוד שנועד לעלייה במסה ללא פשרות.
הפרפקט 3000 הוא גיינר של חברת נייצ'רס בסט בעל יחס ענק של 1:8 חלבון פחמימה(על כל גרם חלבון 8 גרם פחמימה).
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1

*חשוב לציין שעל מנת לראות שינוי ועלייה במשקל הגוף עלייך בנוסף לצריכת תוספי התזונה לאכול,להתאמן ולנוח כראוי.
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
גיינר כשר של פרובאדי-מבקש ייעוץ SAINTOMER תזונה ותוספים 5 15-05-10 15:33
ייעוץ בלקיחת גיינר ry91 תזונה ותוספים 2 23-07-09 18:45
תוכנית לנוער מ BB.com Lord Wolfang אימונים 0 03-02-08 20:50
תחרויות דדליפט לנוער Powerlifter פיתוח גוף תחרותי 7 04-12-07 12:51
פווארליפטינג לנוער Powerlifter פיתוח גוף-כללי 12 31-05-07 13:36


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים