|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-11, 00:27 | #1 |
חבר פעיל
|
טכניקה דדליפט
משו פשוט לא מסתדר.. |
13-01-11, 00:31 | #2 |
Banned
|
ניראה כאילו אתה מושך עם גב עגול בכוונה.
תוציא את החזה, שמור את המוט צמוד לשוקיים. |
13-01-11, 00:41 | #3 |
Chuck Norris's Apprentice
|
הסט אפ אחד הגרועים, אתה מתחיל עם רגליים כמעט ישרות כמו בסטיף לג כבר לפני שהמוט עולה מהרצפה ואתה בכלל לא מרים חזה
ראית את התרגילים או לפחות ראית בפוסט של השלד? זה דדליפט על הפנים, לא בא לבאס אותך, אבל אין לך מה לנסות לעבוד עם כזאת טכניקה, כל הגב שלך עגול כמו לא יודע מה במשקל נוצה
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
13-01-11, 15:56 | #4 |
חבר פעיל
|
זה בכלל לא נכון. אתה אמור להרים את החזה הרבה יותר. תראה את הdvd של ריפטו ותעשה בדיוק מה שהוא אומר.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
טכניקת דדליפט | coase41 | פורום אימוני כוח | 2 | 05-01-11 19:52 |
בדיקת טכניקה דדליפט 100 קילו | Hellyeah | פורום אימוני כוח | 7 | 25-12-10 23:30 |
דדליפט בדיקת טכניקה | pvzed | פורום אימוני כוח | 22 | 11-12-10 20:23 |
בדיקת טכניקה-דדליפט | benwin21 | פורום אימוני כוח | 3 | 12-10-10 23:52 |
טכניקה:פאוורקלין,דדליפט,סקוואט | Deadlift | פורום אימוני כוח | 40 | 01-10-10 23:33 |