|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-10, 19:08 | #1 |
חבר מתחיל
|
מה לאכול אחרי עיסוי
זה אולי יכול להיתפס כשאלה מוזרה אבל,
האם כדאי לדוגמה לצרוך חלבונים לאחר עיסוי(רקמות עמוקות)? |
09-03-10, 19:22 | #2 |
חבר פעיל
|
אכן שאלה מוזרה, למה שתאכל משהו מיוחד לאחר עיסוי?
זה פיזיותרפיה או סתם עיסוי שמפתחי גוף אוהבים לעשות?
__________________
|
09-03-10, 23:40 | #3 |
חבר פעיל
|
תלוי אם זה עם happy ending או בלי
__________________
Who am I? - I am a CHAMPION |
10-03-10, 00:35 | #4 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
תכתוב חוו"ד לאחר העיסוי יצא לי לקרוא ולחקור על העיסוי הזה והוא נשמע לי מעולה למתאמנים.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
10-03-10, 02:37 | #5 |
חבר מתחיל
|
תודה על התגובות הלא מועילות.
לפי מה שהבנתי השרירים עוברים איזשהו תהליך בזמן העיסוי, ולכן כמו אחרי אימון, אולי יש איזשהו "חלון הזדמנויות" לחלבונים. אני אשמח אם מישהו מומחה יחווה את דעתו האם זו שטות מוחלטת או שיש דברים בגו. תודה. |
10-03-10, 12:52 | #6 |
חבר פעיל
|
אני לא מוצא סיבה לכך שיהיה לך חלון הזדמנויות כלשהו, זה לא שהוצאת אנרגיות או נתת גירוי כלשהו לשריר, זה כמו לאכול אחרי שאתה עושה חימום, בסהכ רק הרפית ושחררת שרירים.
__________________
|
10-03-10, 13:08 | #7 |
חבר פעיל
|
במקרה של מסאז + הרפיה אז הגוף מאבד כמות יפה של חלבון, לכן הייתי ממליץ לצרוך חלבון עם קצת פחמימה. במקרה של מסאז תמים אני לא רואה סיבה מיוחדת לאכול משהו אחרי.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עיסוי בשוקולד כבר ניסיתם?? | gad57 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 20-03-08 20:30 |
מה לאכול ישר אחרי אימון??? | evilpro | תזונה ותוספים | 12 | 21-10-07 09:04 |
עיסוי והיתרונות לבודיבילדינג | Leo | פיתוח גוף-כללי | 12 | 11-04-07 03:47 |
האם טוב לאכול אחרי אימון | chiko261 | תזונה ותוספים | 0 | 27-10-06 16:49 |
מה כדי לאכול אחרי הימון | בודי בילדר | תזונה ותוספים | 16 | 11-10-06 21:26 |