|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-06, 23:59 | #1 |
חבר פעיל
|
איך מורידים שומן בבטן כשהמשקל נמוך...?
שלום,
דודה שלי שוקלת 49 ק"ג וגובהה 1.64 ס"מ. עכשיו היא רזה בכל הגוף אבל יש לה טיפה שומן בבטן והיא רוצה להוריד אותו(כתוצאה מהלידות).... השאלה היא האם לעשות דיאטה כי המשקל שלה צריך להיות גם ככה 51-52 אבל היא רוצה להוריד את השומן המיותר הזה? מה דעתכם? תודה רבה. |
08-09-06, 00:08 | #2 |
חבר פעיל
|
תוכל אולי לעלות תמונה שנראה בעיניים באיזה סדר גודל של בטן וגוף מדובר ואז יהיה אפשרי לעזור יותר.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
08-09-06, 09:27 | #3 |
חבר פעיל
|
ואוו לא שקלתי 50 קילו מאז כיתה ו'
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. |
08-09-06, 10:33 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחחח |
|
08-09-06, 10:47 | #5 |
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
אם יש משהוא שאני זוכר זה שבכיתה ו' שקלתי 60
|
08-09-06, 11:31 | #6 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
משקל נמוך עקב מסת שריר נמוכה מאוד, לאוו דווקא מצביע על אחוזי שומן נמוכים, מבחינת תפריט, תחזוקה ללא ספק, אימוני משקולות ללא ספק, ותוך כדי אימוני אירובי בעלי רמת התנגדות גבוהה כגון סטפר, אופניים, הליכה בשיפוע חיובי גבוה וכדומה...
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
08-09-06, 11:40 | #7 |
חבר פעיל
|
שאלה
תפריט תחזוקה יורד לה את הבטן?בטוח?
לא צריך להוריד פחמימות או משהו? ואין לה ממש הרבה שומן אבל בכל זאת יש קצת בטן שצריך להוריד...לא צמיגים או משהו מגעיל סתם שומן מצטבר מהלידות וכל זה |
08-09-06, 11:44 | #8 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
08-09-06, 18:25 | #9 | |
חבר פעיל
|
שאלה
ציטוט:
בטוח שצריך גם אימון אנארובי להורדת הבטן?! הרי לפי מה שידוע לי דווקא אימון אירובי 3 פעמים בשבוע זה מה שאמור לעשות את העבודה לא כך? כי עד עכשיו היא אוכלת דברים בריאים גם... |
|
09-09-06, 15:11 | #10 |
חבר פעיל
|
גולן?
גולן?
|
09-09-06, 20:48 | #11 |
חבר פעיל
|
?
הקפצה
|
10-09-06, 07:08 | #12 |
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
צריך להתחטב כרגיל זה שהמשקל נמוך לא אומר שאתה צריך להיות חטוב יש כאלה שהמשקל שלהם נמוך והם מאוד שמנמנים וחמודים תקרא את המאמרים לחיטוב וההכנה לקיץ
|