|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-06, 23:12 | #1 |
חבר פעיל
|
עזרה באימוני בטן
אני מתאמן כבר כ5 חודשים במכון אבל אני רוצה לעשות לי בבית מן סנת בטן כלומר לשלב כל מיני תרגילי בטן ולעבוד עליהם ב 15 דקות
מישהו יכול להמליץ לי על איזה תרגילי בטן אני יכול לעשות? |