|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-14, 10:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מבקש עזרה בקשר לתוספי תזונה ..תודה מראש
שלום חברים,
היתי מתאמן כשנה וחצי בערך ואז לצערי הפסקתי. היום רוצה לחזור לאימונים מחדש לאחר כשנה ללא.. מבקש עזרה . איזו תוסף תמליצו לי לרכוש יהיה הכי אפקטיבי בעלייה במסת שריר ( לא גיינר או חלבון ) מדבר על משהו רציני יותר וחזק יותר ... מוכן לקנות גם מאנשי הפורום .. זמין בפרטי . תודה מראש |
|
|
|
31-03-14, 10:59
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
משקל ? גובה? אחוז שומן בערך?
מטרה(מסה, חיטוב, לרדת, לעלות) |
|
|
|
|
31-03-14, 11:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
1.80- משקל 75-77
אחוז שומן לא דעה 20-25 נראה לי מטרה מאסה א |
|
|
|
|
31-03-14, 11:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
animal stack + animal pack מותרים לשימוש ביחד?
והעם הם נחשבים לטובים ? |
|
|
|
|
31-03-14, 13:17
|
#5 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
טיפ שלי: אל תלך לכל "החיקויי סטרואידים" למיניהם, הם לא שווים שום דבר
בזבוז משווע של כסף, אפס תועלת הדבר האמיתי, זה משהו אחר אבל זו כבר לגמרי החלטה שלך יצוין שאין בנאמר כאן בבחינת להמליץ על שימוש בחומרים כך או כך, אם אתה לא בקטע של "ללכת עם זה לשם", תאכל טוב, תתאמן חזק, תקפיד על מנוחה טובה ותשתמש בתוספים שלא מתיימרים "לחקות" את הדבר עצמו משום שזו רמאות אבקת חלבון איכותית, קריאטין טוב, קפאין, גלוטמין, חומצות אמינו ו hmb בחיטוב, כל אלה תוספים אמינים וטובים שנותנים תמורה לכסף
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
31-03-14, 17:17
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפותח הפוסט- בשביל מה לך לקחת דברים כאלה ברמה שלך?? תתאמן חזק, תאכל טוב תנוח כמו קינג תאמין לי התוצאות לא יאחרו לבוא. עצה שלי, אל תחפש קיצורי דרך, בכללי בחיים ובפרט בענף הזה..בהצלחה
__________________
Go Hard Or Go Home !! 
|
|
|
|
|
|
31-03-14, 18:01
|
#7 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
זה גם לא "דברים כאלה"
אני שוב ואומר לכם, זו עצה שתחסוך לכם כסף - מי שרוצה "לקחת את זה לשם עד הסוף", זה עניין שלו ובחירה שלו מי שרוצה ללכת עם ולהרגיש בלי אין דבר כזה אל תרמו את עצמכם תחסכו את הכסף תשקיעו אותו בתוספים איכותיים ואוכל טוב
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
31-03-14, 19:20
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כן אבל אתה מסכים איתי שבן אדם מתחיל לא צריך להשתמש..
אם בן אדם כבר הגיע לרמה מסוימת ומתכוון להתחרות אז בסדר אפשר להבין אבל למה שמישהו מתחיל שיכול לראות תוצאות מעולות משבוע לשבוע ישתמש? אין בזה שום היגיון לדעתי..
__________________
Go Hard Or Go Home !!
|
|
|
|
|
01-04-14, 08:48
|
#9 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
כיוון שחוקי הפורום אוסרים דיון בנושא, לא אוכל להיכנס לזה
אני רק אומר שמי שחושב שאפשר ללכת בלי ולהרגיש עם, ומחפש את כל החיקויים האלה עם השמות המפוצצים והיחסי ציבור - סתם מבזבז כסף מתאמן חובב בלי שאיפות גדולות יכול להשיג תוצאות מעולות עם תזונה נכונה אימונים חזקים ותוספים איכותיים בסיסיים - שלא מתיימרים להפוך אותו לדניס ג'ימס
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
01-04-14, 08:54
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אז תמליץ לי על תוספים שלדעתי יוכלו להיות יותר אפקטביים לצרכים שלי .
תודה |
|
|
|
|
01-04-14, 08:55
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אז עם תוכל , תמליץ לי על תוספים שלדעתך יכולים להועיל לי בצורה הכי טובה .
תודה |
|
|
|
|
01-04-14, 10:53
|
#12 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
תשלב אבקת חלבון איכותית בתפריט - בוקר ואחרי אימון, אני תמיד ממליץ על סיינטרקס ופרובאדי שמשמשות אותי
יש לציין שכל חלבון ניתן להפוך לגיינר בהוספת שבולת שועל טחונה תשלב קריאטין כל השנה - אני צורך את המונו של פרובאדי - זול, יעיל, אמין ולא מבטיח לך להיות ויקטור מרטינז אם אתה בחיטוב תשלב hmb (שוב לפרובאדי יש מוצר מצוין בקטגוריה הזאת) גלוטמין זה תוסף טוב שאפשר גם לכלול בתפריט אם יש לך תקציב לפני אימון, בתוך אימון את כל אלה אתה יכול להזמין מהאתר ותקבל את זה עד הבית תוספים בסיסיים, איכותיים שהם חלק בלתי נפרד מקטגוריית התזונה הם יעזרו לך להתקדם יפה - והכרחיים גם למי שכן משתמש בחומרים
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 נערך לאחרונה על ידי ניגרי ענק, 01-04-14 בשעה 11:50. |
|
|
|
|
01-04-14, 12:16
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל תודה רבה ו מקווה שזה יצליח
 |
|
|
|
|
01-04-14, 13:41
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
דבר נוסף,
יש לי בבית קריאטין מונו של אולטימט נוטרישן עם מה הכי טוב לערבב אותו ? |
|
|
|
|
01-04-14, 19:22
|
#15 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
תכניס אותו לתוך השייק
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבקשה בקשר ללחיצת חזה , תודה מראש | yojikk | אימונים | 2 | 11-10-12 15:01 |
| שאלה בקשר לאבקה מסויימת.. צריך עזרה. תודה מראש! | kodemkol | תזונה ותוספים | 6 | 24-09-08 21:36 |
| עזרה בהנתת תוכנית תודה מראש לעוזרים | tomerzhr | אימונים | 3 | 23-06-07 20:57 |
| תוכנית Ab צריך הרבה עזרה !! תודה רבה לכם מראש ! | pimp | אימונים | 6 | 22-06-07 21:47 |
תצוגה לינארית
