|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-07, 01:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לתפריט עלייה במסה כנסו בבקשה
בארוחה של הבשר: במקום למשל 2 חזה עוף (200 גרם) אני יכול לאכול 6 נקניקיות של זוגלובק או 6 קבבים או 6 פסטרמות עם שאר המאכלים שבתפריט? כי אין לי כוח להכין חזה עוף לטגן והכל זה הרבה זמן וגם זה יוצא לא טעים קשה רצח אי אפשר לאכול את זה אפילו אם שמים תבלינים..
להזכירכם אני 57 קילו על 1.81 בן 16 מה אתם אומרים? |
|
|
תצוגה בשכבות