|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-12, 22:18 | #17 |
חבר פעיל
|
אימון שלישי חודש ושבועיים
סקוואטhb 80 100 125 145 חמשיות 162 שלשיה בנץ 60 70 80 90 חמשיות 102 4 סעמק row' . 80 3x5 |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
גם לכם ניהיה שפשפת כתצאה הרגלים גדולות | itaiprz1 | פיתוח גוף-כללי | 19 | 21-11-08 17:04 |
בעיה:/ הרגלים לא רוצות לגדול:/ אני כבר ממיואש.. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 44 | 06-11-08 16:34 |
הצילו לא מצליח להפסיק לשבור חיטוב | amihud | תזונה ותוספים | 30 | 06-08-08 21:20 |
בה לי קצת לשבור את הצום ולהתפנק | tomson22 | תזונה ותוספים | 27 | 23-08-07 19:41 |
בעת הרמת מוט (לדוגמה יד קדמית) לכופף את הרגלים? | alpha | אימונים | 11 | 09-08-07 00:02 |