|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-09, 18:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אפשרי לעלות משקלים בחיטוב
או שרק במסה אפשר לעלות משקלים?
|
|
|
|
19-04-09, 19:17
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
תאורתית אפשר בייחוד אם אתה מתאמן מתחיל, אבל ההגיון אומר שכנראה שלא
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
19-04-09, 20:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אפשר.
|
|
|
|
|
19-04-09, 20:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חח בטח אני בחיטוב רציני כבר 3 חודש עליתי ב80% מהמשקלים.
__________________
|
|
|
|
|
19-04-09, 20:56
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-04-09, 21:00
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
רציני אחי..התחזקתי בטירוף..לפני 3 חודש בקושי עשיתי 60 בנ'ץ,עכשיו 95 משקל שיא.
__________________
|
|
|
|
|
19-04-09, 21:39
|
#7 |
|
Banned
|
אפשרי להעלות במשקלים מבלי להעלות במסה אם אתה במאזן קלורי נייטראלי/מתאמן מתחיל/רק בתחילת החיטוב
|
|
|
|
תצוגה לינארית
