|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-11, 22:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 83
גיל:: 19
עוסק ב:: צלם פורנו מוסמך
חדר כושר: צבאי
|
לוג תזונה | תקופת מסה
חייל ביחידה קרבית, אכלתי מה שיש אני מניח.
שם המאכל כמות ערך תזונתי הסר הכל מצות 5 מצות 700 קלוריות הסר מעדן תנובה בטעם שוקולד 3% שומן 125 ג` גביע 153 קלוריות הסר מעדן תנובה בטעם שוקולד 3% שומן 125 ג` גביע 153 קלוריות הסר גבינת תנובה 250 גרם 5% 2 גביעים 475 קלוריות הסר תפוח אדמה אפויים ללא קליפה 150 גרם 142 קלוריות הסר סה"כ קלוריות: 1623 קלוריות סה"כ חלבון: 80 גרם סה"כ שומן: 35.2 גרם סה"כ פחמימות: 243.2 גרם סה"כ כולסטרול: 75 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 3.7 גרם סה"כ 2400 קלוריות ו80 גרם חלבון ועוד שתי מנות של Pro Gainer של Pro Body. שזה תוספת של 2200 קלוריות 50 גרם חלבון סה"כ 4600 קלוריות 130 גרם חלבון איך? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תזונה 60-20-20 | antonr7 | תזונה ותוספים | 2 | 20-10-10 14:09 |
| תזונה | shai5554 | תזונה ותוספים | 4 | 11-04-10 13:25 |
| תזונה | ביג שמשון | תזונה ותוספים | 10 | 23-11-07 14:39 |
| תזונה בבוקר | Blabla144 | תזונה ותוספים | 13 | 10-11-07 19:17 |
| תוסף תזונה Not תחליף תזונה | mokaw | תזונה ותוספים | 1 | 15-05-07 21:51 |
תצוגה בשכבות