ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-03-17, 13:28   #1
kobii8
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1
ברירת מחדל שאלה בנושא קריאטין

שלום לכולם,
קראתי הרבה בנושא קריאטין קצת הבתלבלתי ואצטרך עזרה.הבנתי שאין צורך בתקופת העמסה אם כך אז כמה לקחת ובמשך כמה זמן?
הבנתי 5 גרם ליום פשוט במשך 5-6 שבועות , הפסקה ואז אותו דבר.
זה אומר שתקופת העמסה והתחזוקה מתבטלת.

ועוד שאלה אפשר לקחת תקריאטין עם הגיינר? פשוט לשים את שניהם בשייק ולשתות?

תודה מראש!
kobii8 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-18, 12:03   #2
master_b88
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2013
הודעות: 6
ברירת מחדל

אני צורך אותו ביחד עם הגיינר אחרי אימון פשוט תשים את שניהם בשייק וזהו, לגבי ההפסקה לפי מה שהבנתי , הגיעו למסקנה שאין צורך בהפסקה ואתה יכול לקחת כמה זמן שתרצה בלי להפסיק
master_b88 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה בנושא קריאטין nokbak1 תזונה ותוספים 11 07-11-10 20:21
שאלה|בנושא קריאטין .. irmia תזונה ותוספים 6 15-08-07 20:27
שאלה בנושא צריכת קריאטין sphinx19867 תזונה ותוספים 6 27-05-07 00:58
שאלה בנושא קריאטין למבינים רמי תזונה ותוספים 4 05-05-07 11:48


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:49.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים