|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-08-08, 17:14 | #21 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
התמימות... זה לא אמור להיות "תפריט דיאטה" בכלל? |
|
15-08-08, 17:41 | #22 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מגיעה לך מה זאת כף שטות על זה! נראה לך שזה אמיתי?! מילא מספר הקלוריות שגם נשמע מופרך אבל המבורגר, נקניקיות ופיצה כל יום?!?!?!
|
15-08-08, 17:44 | #23 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אם הוא באמת אוכל ככה כל יום ... אז סביר שהוא ימות מסתימת עורקים בלב ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
15-08-08, 18:28 | #24 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה לי שזו ההודעה הראשונה שלך בפורום שאני אשכרה לא רוצה להקיא כשאני קורא אותה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
15-08-08, 18:30 | #25 |
חבר פעיל
|
אם הוא באמת צריך להגיע לכמות קלוריות כזאת, מאוד קשה לעשות את רק עם אוכל נקי
__________________
|
15-08-08, 19:12 | #26 |
חבר פעיל
|
|
15-08-08, 19:15 | #27 |
חבר פעיל
|
|
15-08-08, 19:18 | #28 |
חבר פעיל
|
|
15-08-08, 19:40 | #29 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
|
15-08-08, 19:48 | #30 |
חבר פעיל
|
|
15-08-08, 19:50 | #31 |
חבר פעיל
|
שמע,אני גם נוגד את העניין של מיעוט ארוחות,אבל הוא עלה מהיקף 29 60קילו,להיקף 37 80קילו זה שיפור יפה דווקא..אל תגיד שלא...
|
15-08-08, 19:51 | #32 |
Banned
|
|
15-08-08, 19:52 | #33 |
מפקח ראשי
|
מיותר לחלוטין עכשיו להתחיל ריב
|
15-08-08, 20:45 | #34 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני כרגע 87 קילו לפי שקילה אצל גיל, האמת
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
15-08-08, 20:51 | #35 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
lee אתה חריף..
בכל אופן רצית לדבר איתי? |
15-08-08, 20:55 | #36 |
חבר פעיל
|
|
15-08-08, 20:59 | #37 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
15-08-08, 21:15 | #38 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
חחח מייקל פלבס הוא בהעמסת פחמימות כרגע עקב האולימפידה (דהאאא)
כל שחיין ושחיין עושים את זה לפחות 10k קלוריות...פשוט הוא מפורסם...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
16-08-08, 00:06 | #39 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
תעשה טובה תייעץ כמה שפחות לאנשים פה,כי כתבת את אחת התגובות הכי מפגרות שיש בנוגע לפיתוח גוף.
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
16-08-08, 00:51 | #40 |
חבר פעיל
|
:):):):) על גיינר הוא לא שמע?!
אני מרחם על השירותים שלו בטח יש אצלו ביוב רציני בבית ... |