|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-13, 20:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 6
כללי:: חייל, לקראת שחרור..
גיל:: 21
עוסק ב:: צבא, הרבה צבא
|
התלבטות בין 2 אבקות חלבון
שבוע טוב,
אני צריך את העזרה שלכם בהתלבטות- אני מתלבט בין 2 אבקות חלבון מטריקס5 של סינטרקס, שהיא אבקה מוכרת כטובה ושמעתי עליה הרבה המלצות מחברים האופציה השניה זה Perfect whey (של nature's best ) שמוכר בחנות של israel body המליץ לי מה שאני צריך זה אבקת חלבון ופחות גיינר כי אני כבר די רחב פיזית ובנוי ברמה סבירה (המטרה שלי היא בעיקר להגדיל את המסת שריר ובגלל שאני מעלה משקל מהר אני לא צריך תוספת של פחמימות..) אני מתאמן 3 פעמים בשבוע ועוד פעם בשבוע מתאמן באיגרוף תאילנדי בעבר השתמשתי ב whey super nutrition כי זה מה שמצאתי בחנות טבע וקניתי בלי יעוץ הבנתי אחרי שקניתי והתיעצתי שהיא לא מי יודע מה איכותית.. |
|
|
|
05-01-13, 22:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני משתמש בmatrix 5.
זאת תשלובת חלבונים לעומת perfect whey זה רק מי גבינה. בעקרון שתי האבקות מצויינות. |
|
|
|
|
06-01-13, 08:59
|
#3 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 6
כללי:: חייל, לקראת שחרור..
גיל:: 21
עוסק ב:: צבא, הרבה צבא
|
תשלובת חלבונים זה טוב בגלל שזה ספיגה יותר ארוכה?
|
|
|
|
|
06-01-13, 15:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!! |
|
|
|
|
|
06-01-13, 18:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מי גבינה זה חלבון שמורכב מחומצות אמינו מסוימות, קאזין מחומצות אמינו מסוימות כנ"ל אלבומין.
המטריקס מכיל את הרבה חומצות אמינו שלכל אחת יתרון משלה. בנוסף למה שצויין למעלה שמנה אחת מספיקה ליותר זמן מאשר מי גבינה שנספגת ונעלמת ממחזור הדם אחרי שעתיים. |
|
|
|
|
06-01-13, 21:00
|
#6 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
שני המוצרים שציינת הן המטריקס 5 של סינטרקס והן בפרפקט וואי של נייצ'רס בסט הם אבקות חלבון איכותיות וטובות מחברות מצויינות.
ההבדל בין שני המוצרים הוא: המטריקס 5 הוא תשלובת חלבונים-המכילה 3 סוגי חלבון,חלבון מי גבינה,חלבון ביצה וחלבון קזאין. 3 סוגי חלבון שנותנים ספיגה מהירה,בינונית ואיטית!. הפרפקט וואי הנה אבקת חלבון מי גבינה המכילה כמות לקטוז נמוכה. כל בחירה מבין שתי האפשרויות הללו מצויינת.תעשה את השיקולים שלך מה יותר מתאים לך.תשלובת חלבונים או חלבון מי גבינה בלבד!.
__________________
|
|
|
|
|
06-01-13, 21:44
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מטריקס5 של סינטרקס,
אבקות ישראליות אל תיגע
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט  http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
|
|
|
|
06-01-13, 21:47
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
יש אבקה שלא עשויה מחלב?
אני משום מה מקיא את האבקות ואת החטיפי חלבון מי גבינה ואולי אם יש אבקה שהיא רק קזאין הגוף שלי לא ידחה את זה
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
06-01-13, 22:00
|
#9 |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
ספק- קזאין מחלב גם
 יש חלבון סויה- זה סבבה אבל הערך שלו נחשב יותר נמוך מבחינה ביולוגית אשמח לעזור יותר
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
|
06-01-13, 22:18
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
לעומת זאת אבקות ורוב החטיפים ישר עולים לי אז אני לא בטוח מה הסיבה המוצר חלבון היחיד שאני חי איתו בשלום זה החטיפי חלבון של מטריקס כמובן שזה נורא יקר יחסית למנה של אבקה אני נורא הייתי שמח למצוא אבקת חלבון שאני אוכל לצרוך זה יחסוך לי הרבה כאב ראש תודה.
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
|
06-01-13, 23:06
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לך לישראלבודי- לדעתי יש להם דוגמית של הקזאין - בקש מהם ותנסה... אם נשארת חי תקנה
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
|
|
|
|
07-01-13, 09:16
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עם חלב או מיים ? תנסה לשתות עם מיים ותשיים קצת יותר מיים מהרגיל ככה זה ידלל את האבקה ואז היא תהפוך להיות לפחות סמיחה ותרגים יותר טעם של מיים
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!! |
|
|
|
|
|
07-01-13, 15:16
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התלבטות|גיינר או אבקת חלבון? | idanshviro | תזונה ותוספים | 11 | 23-11-09 01:18 |
| התלבטות בין אבקת חלבון וגיינר | hasman90 | תזונה ותוספים | 9 | 17-02-08 14:22 |
| התלבטות בין אבקות חלבון | CriminaL | תזונה ותוספים | 3 | 07-11-07 21:01 |
| התלבטות בין 2 אבקות חלבון | Ronush | תזונה ותוספים | 2 | 22-12-06 21:48 |
תצוגה לינארית
