|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-07, 03:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לצריכת חלבון
על כל סקופ של אבקת חלבון..כמה חלב צריך לשים בשייקר..??
וכמה כפיות שטוחות של סוכר ענבים צריך לשים..?? |
|
|
|
21-08-07, 04:07
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
חלב או מים תשים לפי הטעם כול אחד אוהב אחרת בחלב אתה צריך להיתחשב גם בחלבון ובקלוריות לכן שאתה בחיטוב מומלץ מים (חיסכון בקלוריות)
סוכר ענבים בסביבות 0.8-1 לקילו שוב תלוי מסה או חיטוב
__________________
mmm |
|
|
|
|
21-08-07, 09:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני שם קודם את הסקופ ואח"כ מלא מים בערך 3/4 משקשק, מוסיף עוד טיפה מים ובולע
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
21-08-07, 14:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
