|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-09, 01:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דעתכם על התוספים שיש לי ומתכנן לקנות
התחלתי להתאמן לפני חודשיים ובנתיים אני לוקח Optimum 100% Whey Protein
ועומד לקנות קריאטין טהור של אופטימום האם יש חברה אחרת שכדאי לקנות את הקראטין שלה ? שנית כל האם יש עוד תוסף שיעיל וכדאי לי לקנות ? חוץ מאבקת עלייה במסה שאני ממש לא צריך. |
|
|
|
07-08-09, 01:13
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
קנה פשוט את הקריאטין הכי זול שתמצא. אבל שיהיה מחברה נורמלית.
בקשר לתוספים: אומגה3, מולטיויטמין, כדורי קפאין... |
|
|
|
|
07-08-09, 02:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אומגה 3 אני אקנה כבר בסופר
 .הכרחי מולטי ויטמין ? ואם כן מה כדאי לי לקנות ? |
|
|
|
|
07-08-09, 03:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
opti man
ובשביל מה הוא צריך קפאין הוא לא רשם שהוא בחיטוב.. |
|
|
|
|
07-08-09, 09:05
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-08-09, 10:48
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בלבולי מוח..
חצי ממה שאמרו סתם בזבוז כסף..לדעתי,אם יש לך עודף כסף אז ת'פאדל. קריאטין טהור של אופטימום/צ'מפיון/נייצ'ר בסט או כל חברה מוכרת וטובה כמוהן.
__________________
|
|
|
|
|
07-08-09, 10:53
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
07-08-09, 11:53
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-08-09, 11:58
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
07-08-09, 12:03
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
 |
ציטוט:
קפאין ידוע בתור מנייד שומן. זה לא אפדרין אבל הוא יכול לעזור. |
|
|
|
|
|
07-08-09, 12:19
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני לפי מה שקראתי הקפאין סנירגיסט של אפדרין.
|
|
|
|
|
07-08-09, 12:37
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-08-09, 14:30
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-08-09, 14:50
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
ציטוט:
1. תאוברומין (theobromine) – מעלה את כמות החמצן וזרימת חומרים מזינים למוח, משרת כמרחיב כלי דם. 2. תאופילין (theophylline) – מרגיע את השרירים החלקים ומגביר יעילות קצב הלב. 3. פרקסנתין (paraxanthine) – מסייע לתהליך הליפוליזה (שימוש בשומן ליצירת אנרגיה). http://www.israelbody.org/index.asp?...rchparam=קפאין |
|
|
|
|
|
07-08-09, 15:06
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
שנצחק עכשיו או אחר כך? |
|
|
|
|
|
07-08-09, 19:06
|
#16 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
גליקוליזיזס.....אתה טוען שקפאין לא מסייע בניוד שומן?אז עד עכשיו כל המחקרים טעו?
וטל...תקח קפאין לפני כל אימון-נראה לך שתמשיך לקבל מרץ כל פעם? מיותר לשימוש באופן קבוע וגם במאסה אני לא רואה הרבה סיבות להשתמש בקפאין
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
07-08-09, 20:13
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולגבי מינונים מעלים כל פעם את המינון, וכשהמינון כבר בשמיים עושים הפסקה של שבוע ומתחילים מחדש עם מינון נמוך אני לוקח גם במאסה |
|
|
|
|
|
07-08-09, 20:21
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
רק קראטין טהור וחלבון , כל השאר מיותר .
__________________
 |
|
|
|
|
07-08-09, 20:22
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
קריאטין מונודרייט +אבקת חלבון, אתה לא צריך יותר.
קפאין תיקח בסייקלים 3Days On 3Dany Off |
|
|
|
|
07-08-09, 20:57
|
#20 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
