|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-09, 20:33
|
#1 |
|
Banned
|
לקראת סיום עם הcell mass מה עכשיו ?
אהלן,
קצת רקע - חזרתי לאימונים אחרי 3 וחצי שנים (בגלל צבא) שלא התאמנתי. התחלתי להתאמן לפני פחות מחודש (10 ביולי) ועד עכשיו עליתי 5 קילו (מ 66 ל 71) . חשוב לציין שלפני הצבא משקל שיא שלי היה 72 עם 8 אחוזי שומן . התוספים שאני משתמש בהם זה - אבקת חלבון + גיינר + cellmass + מולטיויטמין. עכשיו אחרי שיגמר לי ה cellmass צריך לעשות הפסקה נכון ? מה כדאי לנסות במקום ? חשבתי על no-xplode , מה אתם אומרים ? אשמח לשמוע רעיונות משקל מטרה שלי הוא 75 קילו עם 8 אחוזי שומן . תודה . |
|
|
|
07-08-09, 21:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-08-09, 21:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא חייב הפסקה בפרמולות של קראטין אבל עים בכל זאת אתה רוצה לשנות אתה יכול קחת את הנו אקספולד
מנסיון שלי שלקחתי אותו כבר 3 קופסאות נותן אנרגיה באימון.
__________________
  
|
|
|
|
|
07-08-09, 21:38
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
שמעתי השאטגן מטורף
|
|
|
|
|
07-08-09, 23:48
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עם יש לך אפשרות לקנות מחול,תנסה את, noz ,nano vapur, dark matter, sutgun בארץ זה נוז, נואקספולד לא רע ממה ששמעתי ,או שתעשה העמסה רגילה של קריאטין מה שאני מתכוון לעשות ,למרות שאני חושב שזה טעות לקחת על ההתחלה תוספים כל שהם למה זיכרון שריר עובד מעולה כמה חודשים ראשונים ...אבל מה לעשות זה ממכר! בהצלחה בהמשך ותעדכן! יהיה מעניין ...
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
|
08-08-09, 01:48
|
#6 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
Superpump250 העיף לי ת'תחחתתת!!!!!
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
08-08-09, 01:49
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חח תעזוב את הפורמולות חרטא האלה.. סתם בזבוז כסף טהור
|
|
|
|
|
08-08-09, 02:14
|
#8 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
ציטוט:
ציטוט:
גם אני היתי קצת פסימי לגבי כל הפורמולות בהתחלה עד שחבר הביא לי לנסות את ה NANO VAPOR תגיד פלסיבו אחרי שתנסה אותו..... יום אחרי קניתי אותו!(טעם של בעעע  )גם את SUPER PUMP 250 ניסתי והוא בכלל היה מוגזם!  אני עכשיו עם הנו אקפלוד הןא גם נחמד אבל לא מספיק בשביל להמשיך איתו לעוד קופסא. מה שכן הבעיה בכל הפורמולות האלה זה שהגוף מתרגל אליהם ואז אתה כבר שותה 3 סקופים לפני אימון. הזמנה הבאה זה הולך ליהיות ה SUPER PUMP בדוק! ולפותח האשכול אם אתה מחפש כוח זה ה NANO. מרץ NO EXPLODE . כוח, קצת מרץ והמון PUMP זה ה SUPER PUMP!!!! |
||
|
|
|
|
08-08-09, 02:18
|
#9 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
אחי קניתי את הטרופיקל משהו או לא זוכר בדיוק את הטעם אבל זה משהו טעים רצחח! טעם כמו של המסטיק הובה-בובה דובדבן
 חמצמץ כזה ואיך הנאנו? ואללה נראה לי אני אנסה אותו כשיגמר לי הסופר פאמפ
__________________
-----> No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
08-08-09, 12:17
|
#10 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
ציטוט:
ולכל מי שאומר שפורמולות זה חרטא - הוא טועה בהחלט מרגישים אותם חבל על הזמן. (בניגוד לקריאטין טהור) תודה לכולם אבדוק את האופציות . |
||
|
|
|
|
08-08-09, 12:20
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
ודרך אגב לוקחים כף ביום לא 2 רק אחרי אימון
__________________
**** |
|
|
|
|
|
08-08-09, 12:29
|
#12 |
|
Banned
|
מה זאת אומרת לא מרגישים את ה cellmass ? מרגישים אותו בהתאוששות אתה מתעייף פחות בזמן האימון ובכללי יש יותר כוח כמו שאמרת שיפור בהתאוששות . במיוחד באימונים שלי שאני מנסה שיהיו כמה שיותר אינטנסיביים .
לגבי המנות ... אתה בטוח שזה רק אחרי אימון ?! כתוב שלוקחים מנה 1 אחרי אימון ומנה שניה 6-8 שעות אחרי מנה ראשונה . ביום בלי אימונים על הבוקר 1 ומנה שניה 6-8 שעות אחרי זה . זה יוצא 2 מנות ביום . קיצר אנשים אני הולך על ה NO-XPLODE . בעזרת השם ישלים לי עוד 5 קילו גם בחודש אוגוסט ואז אני אהיה מבסוט עד הגג :] |
|
|
|
|
08-08-09, 12:42
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
08-08-09, 12:45
|
#14 |
|
Banned
|
בסדר לא נורא העיקר שעליתי 5 קילו ....
מה עם ה no-xplode ? לפני הצבא השתמשתי בו לוקחים אותו אחד לפני אימון ואחד אחרי נכון ? |
|
|
|
|
08-08-09, 12:57
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
08-08-09, 12:58
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
08-08-09, 13:02
|
#17 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
עזוב אותך סלמס וחרא ותשלח איזה חפלה טובה במסנג'ר עכשיו
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
08-08-09, 13:10
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני כרגע גם עם cell mass וגם no explode כבר שבוע לוקח אותם כמו ש hanna אמר cell mass פעם ביום מנוחה ביום אימון לוקח פעם בבוקר ופעם מיד בסוף האימון no explode 20 דקות לפני אימון וזהו בעיקרון אני מתכוון לתת חוות דעת מפורטת שאני אסיים איתם אבל התרשמות ראשונית שלי מהם שזה לא ממש מזיז לי (בניגוד לקריאטין רגיל שאני הרגשתי שהשפיע עליי אבל נחכה לסוף שימוש בשביל ביקורת מפורטת) |
|
|
|
|
|
08-08-09, 13:35
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
08-08-09, 14:55
|
#20 | |
|
Banned
|
ציטוט:
עלית 5קילו נוזלים ושומ ןמי אמר שזה שריר? לא אמורים לעלות כל כך מהר אתם פשוט עולים באחוזי שומן . |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
