|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-06, 10:24 | #1 |
חבר פעיל
|
ציטוזן -- מי מכיר?
להלן מה שקראתי עליו, אבל מן הסתם.... ברור שזה יישמע טוב כי זה פורסם ע"י היצרן...
בכל אופן אודה לכל מי שמכיר, כי אני אישית עד היום מעולם לא שמעתי על דבר שבאמת גורם ל"שריפת שומנים", מלבד פעילות ... ציטוזן הינו סיב תזונתי שמקורו בכיטין CHITIN, פוליסכריד . יתרונו של סיב זה הינו בכושר הספיגה הגבוה שלו. סיב זה יכול לספוג עד פי 6-8 מנפחו. ציטוזן הינו אחד מהסיבים הבודדים שלמעט הגדלת נפחו על ידי ספיגת מים, מגדיל את נפחו גם על ידי קשירת מולקולות של שומן אליו. בגוף האדם הציטוזן מבצע את אותה פעילות – הוא סופג את השומן מהגוף ומפרישו מהגוף דרך מערכת העיכול. אוניברסיטת הלסינקי ביצעה בשנת 1994 מחקר על הפחתת משקל באמצעות סיב הציטוזן. מהמחקר עולה כי בקרב קבוצת נבדקים שהשתמשה בציטוזן נמצאה ירידה של כ- 8% ממשקל הגוף בפרק זמן של 4 שבועות. חברת GNC העולמית, משווקת בהצלחה את טבליות הציטוזן, כבר למעלה מ 8 שנים, בארצות הברית ובמדינות נוספות רבות (35 מדינות). כדאי לדעת כי בנוסף ליכולת הציטוזן לסייע בהורדת משקל הגוף, החשיבות בצריכת סיבים בכלל וציטוזן בפרט, מקורה ביכולתם המוגברת לספיגה לכל אורך מערכת העיכול. הסיבים ממקורותיהם השונים נמצאים בשימוש מניעתי כתרופות וכתוספי תזונה. תקנות סגולות רפוי לתוספי תזונה של מדינת ישראל מאפשרים להצהיר על פעילות מניעתית של הסיבים כנגד מחלת הסרטן. בנוסף הציטוזן נמצא גם יעיל להורדת רמות הכולסטרול LDL (הכולסטרול ה"רע") תודה! |
01-10-06, 10:33 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
סתם תוסף חסר תועלת וביזבוז כסף.
אתה רוצה שורף שומן איכותי לך על ליפו 6 |
01-10-06, 10:33 | #3 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
זה סופג שומן מהמזון , זה לא מוריד שומן מהגוף. אין טעם להשתמש בזה אם הארוחה לא עתירת שומן. אגב , הוא סופח גם ויטמינים מסיסים בשומן , כך שהוא גם קצת מזיק.
יש כדור יותר יעיל , קוראים לו קסניקל , והוא סופג 30% מהשומן בארוחה. זה דורש מרשם. |
01-10-06, 11:04 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני כרגע נמצאת עם 18% שומן.... אני פשוט די מיואשת, כי הייתי על 16%, ועליתי הרבה בשומן וירדתי בשריר, בעקבות חוסר פעילות ותזונה מאוד מאוד לקויה במשך חודשיים.... חזרתי לפעילות, אבל אני מתקשה להיצמד לתרפיט שבניתי לעצמי.. אז איזו עוד דרך כדאי לי לנקוט, מלבד שורפי שומן ללמינהם? |
|
01-10-06, 11:16 | #5 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
יש תוספים חוקיים , כמו ליפו6 שציינו פה , שנותן Boost לאימון והרבה מרץ. אולי זה יעזור לך עם האמונים.
בנוגע לאוכל - צריך לבנות תפריט שמתאים לך , ושתוכלי לדבוק בו. זה לא חכמה לבנות תפריט שהוא מעולה על הנייר , אבל בשטח הוא לא פרקטי. |
01-10-06, 12:00 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|