|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-08, 16:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה חשובה לגבי בחירת תוכנית =x
שלום כפי שכולנו יודעים עוד מעט מתחילה שנת הלימודים ויהיה לי פחות זמן ללכת למכון אז נכון לעכשיו אני מתאמן בתוכנית ab 4 פעמים בשבוע ורואים תוצאות טובות אבל בגלל הלימודים אני יוכל לבוא פחות אז חשבתי על abc 3 פעמים בשבוע אימון חזק אז רציתי לשאול אם זה בסדר בשבילי ולא פחות מידי אימונים לשריר לשבוע(אימון אחד לשריר לשבוע) ואם הוא יהיה פחות אפקטיבי מהab בהרבה.
בן 16 מתאמן 4 חודשים תודה רבה רבה לעוזרים |
|
|
תצוגה בשכבות