מסה מלוכלכת

**One_Man** · 27-03-09, 11:08

אם אני יהיה במאזן קלורי חיובי של 1000+ קלוריות אבל לא יאכל ג'אנק פוד וכל החרא הזה אז זה

ייחשב מסה נקייה או מסה מלוכלכת?

DanielP · 27-03-09, 11:30

אני חושב שזה יהיה מלוכלך בשביל מה לך ?תהיה על +500.

OK. · 27-03-09, 11:51

אל תעשה את הטעות שלי. עשיתי משהו דומה ועליתי בשומנים כמו דוב. תאכל 500+ תעשה לעצמך טובה.

eladddi · 27-03-09, 20:01

אתה יכול לעשות את זה אבל לתקופה ממש קצרה
אבל קח בחשבון עליתה בעוד 500 קולוריות בתפריט = עוד כוח את תצתרך לתת בראש באימונים ובגדול
זה יכול לתת לך פוש קטן.

DanielP · 27-03-09, 20:46

מה אתה מתסבך את עצמך תאוכל+500 וזהו.

the pharmacist · 27-03-09, 21:55

בשביל לעלות בצורה נקיה יחסית צריך לעלות בערך קילו בחודש בתחילת המסה

27-03-09, 11:08	#1
One_Man Banned תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של One_Man הודעות: 62	מסה מלוכלכת אם אני יהיה במאזן קלורי חיובי של 1000+ קלוריות אבל לא יאכל ג'אנק פוד וכל החרא הזה אז זה ייחשב מסה נקייה או מסה מלוכלכת?

27-03-09, 11:30	#2
DanielP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielP הודעות: 1,440 גיל:: 6	אני חושב שזה יהיה מלוכלך בשביל מה לך ?תהיה על +500. __________________

27-03-09, 20:01	#4
eladddi חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של eladddi הודעות: 200 גיל:: 25 חדר כושר: אגו - מודיעין	אתה יכול לעשות את זה אבל לתקופה ממש קצרה אבל קח בחשבון עליתה בעוד 500 קולוריות בתפריט = עוד כוח את תצתרך לתת בראש באימונים ובגדול זה יכול לתת לך פוש קטן. __________________ תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!!

27-03-09, 20:46	#5
DanielP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielP הודעות: 1,440 גיל:: 6	מה אתה מתסבך את עצמך תאוכל+500 וזהו. __________________

27-03-09, 21:55	#6
the pharmacist חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של the pharmacist הודעות: 1,329 כללי:: שרירי וצנוע גיל:: 23 חדר כושר: ספרינט	בשביל לעלות בצורה נקיה יחסית צריך לעלות בערך קילו בחודש בתחילת המסה __________________ don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong

27-03-09, 11:51	#3
OK. גולש עם אזהרה תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של OK. הודעות: 386	אל תעשה את הטעות שלי. עשיתי משהו דומה ועליתי בשומנים כמו דוב. תאכל 500+ תעשה לעצמך טובה.