|
פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-09, 22:55 | #1 |
חבר פעיל
|
חזרה לאימונים לאחר שבר מאמץ
לאחר שמחלימים משבר מאמץ, האם צריך לחזור לאימונים בהדרגה?
תודה |
05-12-09, 13:53 | #2 |
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
ברור אחי אתה חייב לאט לאט להרגיל שוב את עצמך לאימונים אם לא תחזור בהדרגה תיגרום לעצמך נזק חמור
|
05-12-09, 16:08 | #3 |
חבר פעיל
|
שכחתי לציין שבזמן ששבר המאמץ היה עדיין בתוקף אז המשכתי להתאמן בשחייה ובחד"כ על שאר הגוף.
למרות זאת צריך לחזור בהדרגה לריצות? שבר המאמץ היה מעל כף הרגל, מעל הקרסול |
05-12-09, 16:18 | #4 |
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
התשובה היא כן
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
חזרה לאימונים | kobiiakobi | אימונים | 3 | 30-10-09 15:18 |
חזרה לאימונים לאחר פציעה | guyhazi | אימונים | 0 | 29-01-09 19:55 |
חזרה לאימונים לאחר חודש הפסקה | motii | אימונים | 1 | 28-04-08 22:24 |
חזרה לאימונים | ASED | אימונים | 2 | 09-12-06 23:24 |
חזרה לאימונים לאחר הפקסה של חודשיים | פומה | אימונים | 1 | 17-09-06 22:33 |