|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-10, 16:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלבה
חלבה זה מקור שומן איכותי? או שלא להסתמך על זה?
|
|
|
|
21-11-10, 22:06
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
חלבה זה עשוי מטחינה.. זה אחלה דבר זה טעים, סבבה של שומן והרבה קלוריות
עם אתה במאסה אין שום בעיה לאכול |
|
|
|
|
21-11-10, 22:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עזוב קלוריות אפשר להסתמך רק על זה כמקור שומן?
|
|
|
|
|
21-11-10, 22:50
|
#4 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
לא.
חלבה (שומשום) הוא מקור מצוי לחומצות שומן מסוג אומגה 6. מומלץ לשלב בתזונה גם מקורות לחומצות שומן מסוג אומגה 9 (שמן זית/אבוקדו/זיתים) ואומגה 3 (שמן דגים). בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
21-11-10, 22:54
|
#5 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
עם בן אדם אוכל שקדים ואגוזים ושמן זית מה הבעיה שחלק מהשומן בתפריט שלו יגיע מחלבה |
|
|
|
|
|
22-11-10, 18:04
|
#6 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
אמרת בדיוק מה שאני אמרתי :-)
לא, הכוונה לא להסתמך על חלבה בלבד... בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
22-11-10, 22:12
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-11-10, 22:30
|
#8 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה הערכים של חלבה? | sason | תזונה ותוספים | 5 | 02-03-09 14:37 |
| חלבה וניל... | SIMAO | תזונה ותוספים | 5 | 20-01-09 21:51 |
| חלבה. | IGOR | תזונה ותוספים | 10 | 01-11-08 21:11 |
| חלבה.... | Efi eLi | תזונה ותוספים | 7 | 30-04-07 16:43 |
| חלבה | פומה | תזונה ותוספים | 12 | 10-11-06 21:16 |
תצוגה לינארית
